6 ข้อดีของการมีเหงื่อที่ส่งผลต่อสุขภาพผิว
6 ข้อดีของการมีเหงื่อที่ส่งผลต่อสุขภาพผิว
ในสภาพอากาศร้อนของประเทศไทย การเหงื่อออกเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นกับร่างกายเพื่อควบคุมอุณหภูมิ แต่นอกจากช่วยลดความร้อนแล้ว เหงื่อยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
1. เหงื่อทำให้ผิวสะอาด ลดแบคทีเรียในผิว เป็นการดีท็อกซ์ผิวตามธรรมชาติ ที่ช่วยลดปัญหาผิวพรรณ เช่น สิว ผดผื่น และลดเชื้อโรคในผิว
2. เหงื่อช่วยให้ใบหน้าอ่อนกว่าวัย การขับเหงื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยพาสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงผิว ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสโดยธรรมชาติ
3. เหงื่อทำให้ผิวชุ่มชื่น เนื่องจากเหงื่อประกอบด้วยยูเรียและเซบัม ซึ่งเป็นมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติ ช่วยเคลือบผิวให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
4. เหงื่อช่วยป้องกันจุดด่างดำ เหงื่อช่วยกำจัดแบคทีเรียบางชนิดที่อาจทำปฏิกิริยากับผิวหนังจนเกิดจุดด่างดำได้
5. เหงื่อทำให้แผลหายเร็ว ต่อมเหงื่อเป็นแหล่งสเต็มเซลล์ที่ช่วยสมานแผล เหงื่อจึงมีส่วนช่วยฆ่าเชื้อโรคและเร่งการหายของแผลบนผิวหนัง
6. เหงื่อทำให้อารมณ์ดี เมื่อเหงื่อออกจากการออกกำลังกาย จะมีการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี
แม้การเหงื่อออกจะเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกาย แต่ก็ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิวพรรณ ดังนั้น เราจึงไม่ควรมองข้ามคุณประโยชน์ของการเหงื่อออกที่จะช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง
Source: Pandermacare
#Amaro #อมโร #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
