>>ผักผลไม้ 5 สี บำรุงสายตา 👀
1.ผัก ผลไม้สีเขียว 🥦 : มีสารลูทีนช่วยป้องกันโรคต้อกระจก พบมากในพืชใบเขียว เช่น บรอคเคอรี่ ผักโขม ผักคะน้า ผักบุ้ง
2.ผักผลไม้สีแดง 🍎 : มีสารซีแซนทิน ที่ช่วยบำรุงสายตาและชะลอจอประสาทตาเสื่อม เช่น สตอเบอรี่ แตงโมง มะเขือเทศ
3. ผักผลไม้สีเหลือง 🍋 : ช่วยลดความเสี่ยงโรคต้อกระจก เพราะมีสารซีแซนทินและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ข้าวโพด ฝักทอง กล้วย มะม่วง
4.ผักผลไม้สีส้ม 🍊: ช่วยป้องกันการเกิดโรคตาบอดตอนกลางคืน เพราะมีสารเบต้าแคโรทีน เช่น ส้ม แครอท
5.ผักผลไม้สีม่วง 🍆 : ช่วยยับยั้งปัญหาตามวัยสำหรับผู้สูงอายุ เพราะมีสารแอนโทไซยานินและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ชูใจคลินิกการแพทย์แผนไทยมีทั้งหมด 6 สาขา
สาขานราธิวาส 083-2695364
สาขากระบี่ 093-5793194
สาขาภูเก็ต 063-3281756
สาขาสุขุมวิท 062-2636629
สาขาพัทยา 092-5362964
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
