Cherophobia - โรคกลัวตัวเองมีความสุข
คนที่เป็น Cherophobia จะมีความเชื่อว่าถ้ามีสิ่งดีขึ้นกับเขาเหตุการณ์ร้ายๆก็จะตามมาหนักกว่าที่เขามีความสุข ดังนั้นเขาเลือกที่จะหลีกเลี่ยงความสุข มีสีหน้าหน้านิ่งเฉย ไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งใด และเลือกที่จะให้ตัวเองอมทุกข์ที่สุดเลยก็มี เพื่อจะได้ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านี้เกิดขึ้นในชีวิตตัวเอง
นักจิตวิทยา Carrie Baron วิเคราะห์ถึงสาเหตุอาการแบบนี้มักเกิดขึ้นกับคนที่ประสบเหตุการณ์สะเทือนใจอย่างหนักหรือโกรธจากปมที่ทำให้กลัว โกรธ หรืออับอาย ในช่วงเวลาที่มีความสุข จนส่งผลต่อสภาวะอารมณ์และจิตใจ
พฤติกรรมที่ผู้ป่วย Cherophobia มักจะแสดงออกมาด้วย ดังนี้
* พวกเขาเชื่อมั่นว่าการมีความสุขจะต้องตามมาด้วยสิ่งเลวร้ายเสมอ
* ความสุขทำให้ตัวเองดูเป็นคนเลว หรือโคตรแย่
* การแสดงออกว่ามีความสุขเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อเพื่อน และครอบครัวของคุณ
* การพยายามที่จะมีความสุขเป็นเรื่องเสียเวลา และเสียแรงโดยเปล่าประโยชน์
คำแนะนำผู้ที่มีอาการกลัวความสุข ให้ลองทำกิจกรรมผ่อนคลาย เล่นโยคะ ว่ายน้ำ ปลดปล่อยจิตใจให้สงบ ใช้จิตวิทยาในการเข้าใจตัวเองและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต เรากลับไปแก้ไขปมออะไรไม่ได้อีกแล้ว แต่เราสามารถใช้ชีวิตต้อจากนี้ให้มีความสุขได้ ชดเชยช่วงเวลาที่สูญเสียความสุขที่ควรมีไป
ทุกคนสมควรได้รับความสุข อะไรที่จะเกิดมันต้องเกิดอยู่แล้ว อย่าปิดกั้นความสุขของตัวเองเลย เพราะคุณควรมีจริงๆ ก้าวข้ามความกลัว มีความสุขและหัวเราะสุดเสียงอย่างเต็มที่
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
