“ยิ่งโตยิ่งต้องดูแลตัวเอง” 🐞
สิ่งหนึ่งที่เราได้เรียนรู้ในขวบปีนี้คือ สุขภาพใจก็เป็นอีก Mission ที่สำคัญของชีวิต เพราะมีเรื่องมากมายแวะเวียนเข้ามาวัดใจบ่อยๆ ทั้งเรื่องที่คาดการณ์ได้และความปุ๊บปั๊บรับโชค ที่บางครั้งก็ทำเอาสตั๊นท์ ไปไม่ถูกเหมือนกัน
คนใกล้ตัวหลายคนที่เคยมาระบายหรือปรึกษาปัญหาชีวิต มักถามเราบ่อยๆ ว่า “เราดูแลตัวเองยังไง??”
คำถามนี้ดูจะเฉพาะเจาะจงแต่ก็กว้างพอสมควร เพราะเราเชื่อว่ามันมีหลายศาสตร์มากๆ และอาจจัดกลุ่มได้ 3 วิธี คือ
1. ดูแลตัวเองด้วยตัวเอง
มีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการอ่านและเสพข้อมูลต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ อ่านบทความในอินเตอร์เน็ต ฟังพอตแคสต์ การรักษาสมดุลของร่างกาย (นอนให้พอ ออกกำลังกาย เลือกทานอาหาร ทั้งที่ดีต่อสุขภาพและที่ดีต่อใจ เป็นต้น)
2. ขอความช่วยเหลือจากใครสักคน
การได้พูดคุยกับคนที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางอย่างนักบำบัด นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ มีส่วนช่วยให้สุขภาพใจดีขึ้นได้จริงๆ แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น คนที่เราคุยด้วยทำให้เรารู้สึกคลิกกันไหม สภาพห้องตรวจ หรือพื้นที่ที่คุยให้ความรู้สึกเป็นมิตรกับเราหรือเปล่า ถ้าสู้ค่าใช้จ่ายไม่ไหว ก็ต้องเลือกบริการที่มีความต้องการสูง ต่อคิวกันยาวเป็นชั่วโมง หรือรอกันข้ามเดือน
3. มีเพื่อน
ในที่นี้เป็นได้ทั้งการพาตัวเองออกไปทำกิจกรรมที่หลากหลาย ที่ทำให้ได้เจอคนใหม่ๆ เจอเพื่อนใหม่ ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนมุมมอง ให้รู้สึกว่าตัวเรามีความเชื่อมโยงเกี่ยวพันกับคนรอบตัว
“เพื่อน” ในอีกบริบทสำหรับเรา หมายถึง การใช้เครื่องมือที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีหลักยึดบางอย่าง ใช้เป็น Tools ให้มั่นใจว่าเราไม่ได้อยู่โดดเดี่ยวลำพัง เช่น การมีสัตว์เลี้ยงที่บ้าน หรือการมีงานอดิเรกเล็กๆ ที่เริ่มจากความชอบของตัวเอง
และนั่นคือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราเริ่มสนใจไพ่และการทำนาย
สำหรับคนที่มีไพ่เป็นเพื่อนเหมือนกัน
เราอาจเป็นเพื่อนกันก็ได้นะ 🙂✨
#tarokjoe #tarot #oracle #ไพ่ยิบซี #ไพ่ #มีไพ่เป็นเพื่อน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
