[ศาสตร์แห่งความจริง] ได้ครับฝึกเจริญสติ รู้เนื้อรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา และมีกำลังสติที่เพิ่มขึ้น จดจำอะไรได้อย่างแม่นยำ เพราะถ้าเราอยู่กับปัจจุบันตรงหน้า เราจะบันทึกเรื่องที่ทำได้อย่างแม่นยำ เราเป็นคนทานอาหารช้ารู้ตัวว่ากำลัง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

23 พ.ค. เวลา 05:35 • การศึกษา

ได้ครับฝึกเจริญสติ

รู้เนื้อรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา

และมีกำลังสติที่เพิ่มขึ้น

จดจำอะไรได้อย่างแม่นยำ

เพราะถ้าเราอยู่กับปัจจุบันตรงหน้า

เราจะบันทึกเรื่องที่ทำได้อย่างแม่นยำ

เราเป็นคนทานอาหารช้ารู้ตัวว่ากำลัง

ตักอาหารใส่ปากเคี้ยวอย่างมีสติ

ดื่มด่ำกับรสชาดอาหารไม่ส่งจิตออกนอก

ทานน้ำก็รู้ตัวว่ากำลังจับแก้วน้ำกำลังดื่ม

เมื่ออยู่กับปัจจุบันจะไม่มีเรื่องให้คิด

มีเรื่องให้ทุกข์ความคิดฟุ้งซ่านหายไป

ถ้าเผลอไปคิดก็จะรู้ทันเหมือนคุณกวาดใบไม้

ออกไปหมดถ้ามีใบไม้หล่นลงมาคุณจะเห็นได้ชัดเจน

มีอะไรสงสัยในเรื่องของการปฏิบัติก็อินบล็อคมาสอบถามได้นะครับ

โฆษณา