4 ท่าฝึก #ความเร็ว (#Speed) และ #ความคล่องแคล่วว่องไว (#Agility) สำหรับ #นักบาสเกตบอล
🏀 #การเคลื่อนไหว ที่สำคัญของนักบาสเกตบอล ประกอบด้วย
✴️ 1. ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)
✴️ 2. การเร่งความเร็ว (Acceleration)
✴️ 3. การชะลอความเร็ว (Deceletation)
✴️ 4. ความเร็วสูงสุด (Maximum speed)
✴️ 5. การเปลี่ยนทิศทาง (Change of direction)
✴️ 6. การกระโดด (Jumping)
🎯 ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก ความเร็ว (Speed) และความคล่องแคล่วว่องไว (Agility) มาแนะนำแฟนเพจที่เป็นนักบาสเกตบอลทั้งหมด 4 ท่า ดังนี้
1️⃣ Backpedal
2️⃣ Lateral shuffle
3️⃣ Quick crossover
4️⃣ Lateral-crossover-backpedal complex
👉 กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย @Sahavate Institute
👉 Facebook group: @กายภาพบำบัด และวิทยาศาสตร์การกีฬา โดย Sahavate Institute
👉 Line OpenChat: https://bit.ly/3jQG5Eb
👉 Medium: https://medium.com/@sahavate.inst
👉 Blockdit: https://www.blockdit.com/sahavate.inst
ที่มา: @kpstrength
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
