อย่าชอร์ตตัวเองด้วยความทุกข์จนชาชิน
เวลาอยู่ในหลุมดำแห่งความทุกข์มักจะมีผู้ปรารถนาดีบอกให้ลืมอย่ากังวลให้วางและ move on มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสมองบอกว่าเราควรเติมความทรงจำด้านบวกให้ชีวิตเป็นเรื่องเดียวกันกับการเติมน้ำใสลงไปในแก้วที่มีแต่น้ำสีดำและยอมรับเหตุการณ์นั้นอย่างจริงใจ
การยอมรับจะทำให้เรา 'เห็น' ที่มาแห่งทุกข์และเริ่มต้นกับสิ่งใหม่ได้
ปล่อยให้ Serendipity ทำงาน
การจมกับตัวเองไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดีลองออกไปพบเจอผู้คนและปล่อยให้ serendipity ทำงาน
เมื่อเราอนุญาตให้ชีวิตพาไปสู่ 'พื้นที่ที่เราไม่รู้' ปล่อยตัวเองไปเจอสิ่งที่ได้ไม่ได้คาดการณ์ให้โชคชะตานำวิธีแก้ปัญหามาสู่เรา
คือการเปิดตัวเองออกไปให้ธรรมชาติจัดสรรทางออกมาให้เป็นการ 'สับสวิตช์' ทางหนึ่ง
ยิ่งสับสวิตช์จากลบเป็นบวกบ่อยเท่าไหร่เท่ากับการที่เราเติมประสบการณ์ที่เป็นบวกให้ตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเช่นกัน แต่ต้องมีสติ
จาก หนังสือ 'ทักษะความสุข' อ่านถึงหน้าที่100/491
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
