แนะนำว่าให้ตั้งเป้าหมายหลายๆเป้าหมายไว้เพื่อให้เราไม่หลุดโฟกัสเป้าหมายค่ะ อาจจะเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ เช่น เป้าหมายในแต่ละวัน ถัดไปเป็น สัปดาห์ เดือน และปีค่ะ อาจจะเป็น 'วันนี้ซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน' 'อาทิตย์นี้จะออกกำลังกาย3วัน' เป็นต้นค่ะ พอทำเป้าหมายสำเร็จเราก็เริ่มเป้าหมายถัดไปเรื่ิอยๆ อาจจะเพิ่มความยากของเป้าหมายตนเองให้เป็นการ challenge ตัวเองไปด้วยค่ะ การขยับเป้าหมายขึ้นทีละนิดขึ้นจะทำให้ไม่ท้อไปเสียก่อน สิ่งสำคัญในการไปถึงเป้าหมายคือเชื่อว่าตัวเองทำได้ค่ะ เป็นกำลังใจนะคะ ❤
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
