เรื่องการปฏิบัติธรรมกับเรื่องบนเตียงเป็นอุปทานที่เราได้ยินได้ฟังมาหรือปฏิบัติตามๆกันมา เป็นข้อวัตรปฏิบัติที่เชื่อว่าจะช่วยให้บรรลุธรรม แต่การปฏิบัติธรรมเพื่อพ้นทุกข์เป็นการเห็นอารมณ์ของจิตตามความเป็นจริงเมื่อเห็นอารมณ์จนเคยชินแล้ว จะสามารถเลือกว่าจะใช้อารมณ์ไหนหรือความคิดไหนได้ ผู้เข้าถึงธรรมก็สามารถใช้ชีวิตอยู่ในโลกตามปกติ แต่รู้ว่าสิ่งไหนควรสิ่งไหนไม่ควรเพราะเลือกที่จะใช้อารมณ์ได้ สามารถปฏิบัติให้เห็นจริงได้ ด้วยการทำความรู้สึกทางกายหรือสัมผัสเย็นร้อนอ่อนแข็งอยู่บ่อยๆ จะเห็นอารมณ์ของจิตได้