6 เทคนิค เอาชนะความขี้เกียจของชาวญี่ปุ่น
เวลาเราตั้งใจทำอะไรๆ พอเวลาผ่านไป หากยังไม่สำเร็จ เราก็อาจท้อ ยอมแพ้และล้มเลิก
ที่เป็นบ่อยสุดคือ ความขี้เกียจครอบงำ เช่น ตั้งใจออกกำลังกาย แต่วันนี้ทำงานเหนื่อยแล้ว ขี้เกียจอ่ะ เอาไว้พรุ่งนี้ก็แล้วกัน แล้วสุดท้ายก็ล้มเลิกการออกกำลังกายที่ตั้งใจ อันนี้ดิฉันเป็นบ่อยมาก เลยค้นคว้าหาข้อมูลมาให้เพื่อนๆ ว่า
ทำยังไงจึงจะเอาชนะความขี้เกียจได้ จนมาเจอในอินสตาแกรม
เลยเอามาแปลแชร์ให้ทุกคน เผื่อจะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้บ้าง
สำคัญที่สุด คงไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดเกิดขึ้น ถ้าเราไม่ลงมือทำ
เอาล่ะ มาลองดู 6 เทคนิค เอาชนะความขี้เกียจ หลักคิดสไตล์คนญี่ปุ่น กัน
1. อิคิไก Ikigai คือการค้นหาจุดมุ่งหมายของชีวิต
จงเลือกทำสิ่งที่สอดคล้องกับจุดแข็งหรือความถนัดของคุณ ทำในสิ่งที่คุณรัก และเป็นที่ต้องการแบบขาดไม่ได้ของคนบนโลกใบนี้
พูดง่ายๆ ก็คือ ทำให้ชีวิตมีความหมาย นั่นเอง
2. ชิคาตะ กะไน SHIKATA GA NAI
ปล่อยวางในสิ่งที่คุณไม่อาจเปลี่ยนแปลง
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ และมันโอเค ยังไงโลกจะยังคงหมุนไป
ปล่อยวางซะ และโฟกัสเฉพาะสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
3. วาบิ-ซาบิ WABI-SABI
ข้อนี้อ่านคล้ายวาซาบิ แต่ความหมายไม่คล้ายคลึงเลย
วาบิ-ซาบิ คือแนวคิดที่อยากให้เราโอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบ และยอมรับวัฏจักรของชีวิต
ทุกสิ่งในชีวิต รวมถึงตัวเรา ยังไงซะก็ต้องเปลี่ยนไป
ความเปลี่ยนแปลงคือสัจธรรม ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบตลอดกาล
4. กามัง GAMAN
รักษาเกียรติและเคารพในตัวเองแม้ในเวลายากลำบาก
แสดงถึงวุฒิภาวะทางอารมณ์และการควบคุมตนเองเมื่อคุณต้องเผชิญกับความท้าทายต่างๆ
จำไว้ว่า จงอดทน ยืดหยุ่น และทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
5. อุบาอิโทริ OUBAITORI
อย่าเปรียบเทียบตัวคุณกับคนอื่น
ทุกคนมีช่วงเวลาที่ต่างกัน ทุกคนมีเส้นทางเดินของตนเอง
สิ่งสำคัญที่สุดคือ คุณควรโฟกัสที่ความก้าวหน้าของตนเองและอย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร
6. ไคเซ็น KAIZEN
จงมองหาหนทางในการปรับปรุงทุกอย่างในชีวิต
แม้กระทั่งสิ่งที่คุณคิดว่า ไม่เห็นจำเป็นที่จะต้องปรับปรุงแล้ว
สิ่งนี้ก็ดีอยู่แล้ว แต่จงตั้งคำถามว่ามันจะดีขึ้นอีกได้อย่างไร
การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในวันนี้สามารถสร้างผลกระทบอันยิ่งใหญ่
ได้ในวันหน้าเมื่อเวลาผ่านไป
6 เทคนิคนี้ อาจช่วยให้ทั้งดิฉันและคุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้
แต่ใดๆ คือ หากไม่ลงมือทำ ก็คงไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
ถ้างั้นเรามาเริ่มทำ 2-3 เทคนิคที่คิดว่าทำได้กันก่อน
คุณคิดว่าจะเริ่มทำเทคนิคใดก่อนคะ
ขอบคุณภาพปก ภาพถ่ายโดย Ronaldo Guiraldelli : https://www.pexels.com/th-th/photo/20401076/
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
