ความเหงาคือการแสดงอาการให้เรารู้ว่าอวัยวะบางส่วนทำงานยังไม่เต็มประสิทธิภาพ ที่สาเหตุมาจากการเปล่งเสียงไม่เท่าที่ควรครับ อาการเหงาจะพัฒนาไปถ้าเราไม่เเก้ตรงจุดนี้ ตัวอย่างเช่นพระสงฆ์ คือผู้ที่มีความสำรวมท่านก็ยังต้องเปล่งเสียงท่องบทสวด นั่นเป็นจิตรวิทยาที่ต้องการให้อวัยวะทุกส่วนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งผมเชื่อว่านั่นคือเหตุผลในการที่พระสงฆ์ทำสมาธิ ที่ต้องอยู่กับความเงียบอีกเป็นเวลานานเพื่อการรักษาสมาธิ….
วิธีแก้ง่ายๆครับ คุณต้องพยายามเปล่งเสียงออกมาในขณะอ่านหนังสือหรือข้อความบนsmart phone จนสมองรู้สึกผ่อนคลายอันเนื่องมาจากอวัยวะทุกส่วนได้ทำงานอย่างสมบูรณ์แล้ว ทดลองดูนะครับ!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
