7 อาหารไฟเบอร์สูง
1.บร็อกโคลี่
- มีวิตตามินซีสูง และเบต้า-แคโรทีน
2.ข้าวกล้อง
- อุดมวิตามินและอุดมแร่ธาตุ
3.ข้าวโอ๊ต
- เสริมสร้างกระดูก บำรุงสายตา
4.ถั่วต่างๆ
- มีวิตามินอีสูง มีไขมันดี โปรตีนสูง
5.เบอร์รี่ต่างๆ
- มีวิตามินซีสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ
6.อะโวคาโด
- มีโปรตีนสูง อุดมแร่ธาตุ
7.คะน้า
- มีวิตามินซีสูง มีแร่ธาตุสูงและบำรุงกระดูก
📍📍ชูใจคลินิกแพทย์แผนไทยสาขา พัทยา โทรสาขาพัทยา 092-5362964
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
