เบื่อกับการอ่านงาน ทำไมเราถึง "ต้อง" ทำงาน? 🤔
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้เราจะมาคุยกันเกี่ยวกับหัวข้อที่หลายๆ คนอาจจะกำลังเผชิญอยู่... นั่นคือความรู้สึก “เบื่องาน” หรือที่บางคนเรียกกันว่า “หมดไฟ” 🕯 แล้วทำไมเราถึงต้องทำงานกันนะ?
ตั้งต้นด้วยความเบื่อที่มาพร้อมคำถาม
เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเคยรู้สึกว่า... เช้าวันจันทร์ทุกสัปดาห์เป็นวันที่หนักหนาสาหัสที่สุดในชีวิต 📅 ตื่นนอนแล้วไม่อยากจะลุกจากเตียง เพราะคิดถึงงานที่ต้องจัดการ แฟ้มเอกสารที่รอตรวจ ประชุมที่ไม่จบสิ้น บางทีก็ทำให้อยากจะถามตัวเองว่า “ทำไมนะ? ทำไมเราถึงต้องทำงานตรงนี้?”
ทำไมเราถึงต้องทำงาน?
1. เพื่อความอยู่รอด 🍞 - หลักๆ เลย ทุกคนต้องมีรายได้เพื่อจะได้เลี้ยงชีพไปวันๆ ไม่ใช่แค่เรื่องของเงิน แต่ยังรวมถึงการมีสุขภาพที่ดี ที่พักอาศัยที่เหมาะสม หรือแม้กระทั่งการเลี้ยงดูครอบครัว.
2. เพื่อการพัฒนาตนเอง 🎓 - ถึงแม้ว่าบางวันเราจะรู้สึกหนักใจกับจำนวนงานที่ต้องทำ แต่แท้จริงแล้วการทำงานก็ช่วยให้เรามีโอกาสเรียนรู้ในด้านต่างๆ พัฒนาทักษะ และเติบโตทางวิชาชีพไปด้วยกัน.
3. เพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง 🌟 - เมื่อเราทำงานได้อย่างสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นงานเล็กหรืองานใหญ่ ความรู้สึกของความสำเร็จที่ได้รับนั้นมันมีค่ามากๆ
แนวทางในการรื้อฟื้นไฟในตัวเอง 🔥
เมื่อเรารู้สึกว่าตัวเองเบื่อหน่ายหรือหมดไฟ มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณกลับมามีพลังอีกครั้ง:
• ตั้งเป้าหมายใหม่ - ลองหาเป้าหมายใหม่ๆในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการเติบโตขึ้นไปอีกขั้น หรือความท้าทายที่ไม่เคยทำมาก่อน.
• ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม - เปลี่ยนที่ทำงานให้มีสภาพแวดล้อมที่สร้างความรู้สึกดีๆ กับตัวเอง เช่น การจัดโต๊ะใหม่ หรือการทำงานในคาเฟ่สัปดาห์ละครั้ง.
• พักผ่อนให้เพียงพอ - อย่าลืมให้เวลากับการพักผ่อน การนอนหลับให้เต็มอิ่มจะช่วยทำให้คุณมีพลังในวันต่อไป.
อ่านเพิ่มเติมได้ที่:
• โรงพยาบาลรามคำแหง. (2565). เช็คอาการ คุณเข้าข่ายภาวะหมดไฟ (Burnout) ในการทำงานหรือยัง. สืบค้นจาก www.ram-hosp.co.th
• Thai PBS News. (2565). เช็ก 3 อาการ ภาวะ "หมดไฟในการทำงาน". สืบค้นจาก www.thaipbs.or.th
#จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตนเอง #กล้าเปลี่ยนแปลง #introvert
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
