Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Sahavate Institute
•
ติดตาม
21 มิ.ย. เวลา 01:52 • กีฬา
3 ท่าฝึก #ความคล่องแคล่วว่องไว (#Agility) สำหรับ #นักฟุตบอล
⚽️ #การเคลื่อนไหว ที่สำคัญของนักฟุตบอล ประกอบด้วย
1️⃣ ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)
2️⃣ การเร่งความเร็ว (Acceleration)
3️⃣ การชะลอความเร็ว (Deceletation)
4️⃣ ความเร็วสูงสุด (Maximum speed)
5️⃣ การกระโดด (Jumping)
🎯 ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility) มาแนะนำแฟนเพจ Sahavate Institute ที่เป็นนักฟุตบอลทั้งหมด 3 ท่า ดังนี้
1️⃣ Lateral shuffle
2️⃣ Zig-zag
3️⃣ Sprint to lateral
📚 สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จาก #คอร์สออนไลน์ ทาง #วิทยาศาสตร์การกีฬา สำหรับนักฟุตบอลในหัวข้อ "การฝึกความคล่องแคล่วว่องไว (Agility) สำหรับนักฟุตบอล" โดยมีรายละเอียดตามลิงก์นี้ ⏩️
http://bit.ly/3SsCdsZ
👉 กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย @Sahavate Institute
👉 Facebook group: @กายภาพบำบัด และวิทยาศาสตร์การกีฬา โดย Sahavate Institute
👉 Line OpenChat:
https://bit.ly/3jQG5Eb
👉 Medium:
https://medium.com/@sahavate.inst
👉 Blockdit:
https://www.blockdit.com/sahavate.inst
ที่มา: @gcfctraining
agility
ฟุตบอล
football
บันทึก
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย