เราพูดถึงเมตตากรุณาสงสารคนนั่นคนนี้ เราก็ควรรักจิตของตนเอง เมตตากรุณาสงสารจิตของตนเองให้พ้นทุกข์จากอารมณ์ เพื่อที่.ที่จะให้กายที่อาศัย เป็นสถานที่ของพรหม เป็นพรหมวิหาร ที่เกิดขึ้นภายในกายให้จิตอาศัย กายก็เป็นสุข จิตก็เป็นสุข ด้วยพรหมวิหารที่เกิดขึ้น ไม่ต้องไปมีอารมณ์โกรธโมโห ชอบใจไม่ชอบใจ ไม่โลภโกรธหลง ก็มีความสุขได้ ประทังชีวิตนี้ไปได้