อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ
1.ผักกาดลวก 🥬: ช่วยบำรุงกำลัง
2.บร็อกโคลี่ 🥦: ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงกระดูกและฟัน เนื่องจากเป็นผักที่มีแคลเซียมสูง
3.ไข่ต้ม 🥚: มีโปรตีนสูง และมีแคลลอรี่ต่ำ
4.แอปเปิ้ล 🍎: มีแร่ธาตุ วิตามิน แอปเปิ้ล 1 ผล มีพลังงาน 52 แคล
5.มันเทศ มันเท🍠: ป้องกันอาการท้องผูก ลดระดับน้ำตาล
6.ข้าวโพดต้ม 🌽: ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลภายในร่างกายได้ดี
7.กุ้ง 🍤: อัดแน่นไปด้วยโปรตีนปริมาณสูง แต่มีแคลอรี่น้อยมาก
📍📍ชูใจคลินิกแพทย์แผนไทยสาขา พัทยา โทรสาขาพัทยา 092-5362964
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
