ท่ากายบริหารแก้อาการปวดหลัง
ทุกคนเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ ทุกการเติบโตย่อมต้องผ่านการปวดหลัง ” ไหมครับ
เพราะพวกเรากำลังเติบโต เลยมาคู่กับอาการปวดหลัง
วันนี้หมอมาแจกท่ายืด ง่ายๆ 4 ท่า
ท่าที่ 1 : แก้ปวดสะโพก ขาหนีบ
ท่าที่ 2 : แก้ปวดหลังและะตึงสะโพก
ท่าที่ 3 : แก้ปวดหลัง กระดูกทับเส้นประสาท
ท่าที่ 4: แก้ปวดข้างเอว ขาเบียด
อย่าลืมทำกันน้าา กับท่าง่ายๆ 💪🏻💪🏻
📍📍ชูใจคลินิกแพทย์แผนไทยสาขา พัทยา ตั้งอยู่ห่างจากเทศบาลตำบลหนองปลาไหล 900 เมตร
กดลิ้งค์ https://maps.app.goo.gl/SqhZk1MsfnwBrax18?g_st=ic
เปิดบริการ 10.00-20.00 น. ปิดวันศุกร์ โทรสาขาพัทยา 092-5362964
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
