ใครชอบทานของดิบ ต้องระวังไว้ !
ทานแบบไหนร่างกายก็เป็นแบบนั้น ถ้าไม่อยากมาเสียใจทีหลัง ต้องเริ่มใส่ใจดูแลการรับประทานตั้งแต่วันนี้!
เริ่มง่าย ๆ จากการเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและถูกสุขลักษณะ หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สุกและไม่สะอาดโดยเฉพาะเนื้อสัตว์ เพราะมีโอกาสที่จะเกิดการปนเปื้อนของเชื้อโรคและแบคทีเรียสูงก่อนที่จะมาถึงครัว
ยิ่งถ้าใครเป็นสายเนื้อดิบ ของดิบ ก็ยิ่งเสี่ยงกับโรคต่าง ๆ ที่อาจตามมาทีหลังหากไม่ระวังให้ดี เนื้อสัตว์ชนิดไหนไม่สามารถทานดิบได้ หรือชนิดไหนที่ทานดิบได้ จึงเป็นสิ่งที่เราควรรู้
เนื้อสัตว์ยอดฮิตที่ทุกคนทานกันเป็นประจำ คงไม่พ้นเนื้อหมู แต่ใครชอบเมนูหมู ต้องเช็กให้ดีก่อน! แม้ในร้านอาหารทั่วไป คงแทบไม่มีที่ไหนตั้งใจเสิร์ฟหมูที่ยังดิบอยู่ แต่เราก็ต้องดูให้ดีก่อนทาน ก็อย่าได้เผลอทานหมูที่ยังไม่สุกดีเข้าไปเลยเชียว เพราะเรื่องเล็กอาจจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้
การทานหมูดิบ อาจเสี่ยงเป็นโรคไข้หูดับ โดยแบคทีเรียที่มากับหมูชนิดนี้ จะทำให้ช่วงแรกมีอาการหนาวสั่น ไข้ขึ้น ปวดหัว ต่อมาอาจเกิดการติดเชื้อในกระแสเลือด ถ้ารุนแรงอาจมีอาการหูดับถาวร และถึงขั้นเสียชีวิตได้
รวมถึงอีกหนึ่งตัวร้ายที่มากับหมูก็คือ พยาธิตืดหมู มีหน้าตาคล้ายกับเมล็ดสาคู เมื่อเจ้าพยาธิชนิดนี้เข้าไปในร่างกายแล้ว ก็จะเริ่มแย่งอาหารและเติบโตในลำไส้เล็ก ทำให้รู้สึกว่าถึงจะทานเยอะแค่ไหนก็ยังไม่อิ่มสักที แถมร่างกายยังซูบผอมลงอีกด้วย หากปล่อยไว้อาการอาจรุนแรงถึงเสียชีวิตได้เช่นกัน
สำหรับเนื้อสัตว์บางชนิดที่นิยมทานกันแบบไม่สุก เช่น เนื้อวัวและปลาชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสเต็กเนื้อย่างแบบแรร์ ก้อยดิบ หรือซูชิ ซาชิมิ ที่ถึงแม้จะทานแบบดิบ ๆ ได้ ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีความเสี่ยง
อย่างเนื้อวัวที่อาจติดเชื้อโรคได้ยากกว่าเนื้อหมู แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีเชื้อโรค ถ้ามาจากแหล่งที่มาที่ไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งในเนื้อวัวนั้นก็มีโอกาสพบพยาธิตัวตืดเหมือนกับเนื้อหมู เช่นเดียวกันกับปลา เพราะปลาน้ำจืดทุกชนิดไม่สามารถทานดิบได้ ส่วนปลาทะเลบางชนิดก็ไม่สามารถทานดิบได้เช่นกัน หากทานเข้าไปก็มีความเสี่ยงที่จะพบพยาธิตัวกลมที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้
และถึงแม้ว่าเนื้อสัตว์เหล่านี้จะสามารถทานสดได้อย่างปลอดภัย แต่หากมีการขนส่ง ชำแหละ หรือจัดเก็บที่ไม่สะอาด ก็อาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของแบคทีเรียก่อโรคได้ทั้งนั้น
การใส่ใจเรื่องอาหาร ทั้งเรื่องความสุกและความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจานโปรดของใครหลายคนอาจนำอันตรายมาสู่ร่างกายได้ แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพเป็นประจำอยู่แล้ว หรืออยากลองเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน มาเริ่มไปด้วยกันเลย!
ประกันที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ ให้ทุกคุณได้รับสิทธิประโยชน์มากมายเมื่อคุณออกกำลังกาย ควบคู่กับทานอาหารที่ดี และดูแลสุขภาพ เพียงแค่นี้ก็จะได้รับคะแนนเพื่อเลื่อนสถานะไวทัลลิตี้ และรับสิทธิประโยชน์เพิ่มมากขึ้น ทั้งส่วนลดเบี้ยประกันภัยและเงินคืนค่าการประกันภัย รวมถึงส่วนลดที่พัก ตั๋วภาพยนตร์ และอีกมากมาย
สนใจสมัคร AIA Vitality กดเพิ่มเพื่อน แอพเขียว yaaaazmin ให้ตัวแทนแนะนำแบบประกันที่เหมาะกับคุณ
#แค่ยกตัวอย่างค่ะยกตัวอย่าง #ปรึกษาฟรีไม่ตื้อ #พึงพอใจแล้วค่อยไปต่อ #ไม่ตื้อ #ไม่ตาม #ไม่ต้องกลัวถูกขายค่ะ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
