เราเป็นสายไหน มาเช็คกัน…
💭ชาวIntrovert
“Re-Charge 🔋พลังเมื่อได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง“
- จากการสำรวจพบว่า ”ชาว introvert“ มักชอบเข้าฟิตเนส “ตอนเช้า” มากกว่า หากตื่นสาย หรือเลทกว่านั้นจะเลือกออกกำลังกายที่บ้านเลย
- ชาว introvert ส่วนใหญ่หลังเข้าฟิตเนสมักกลับบ้านเพื่อพักผ่อนต่อ หรือเลือกที่จะเข้าบ้านก่อนค่อยไปต่อ..
“ชาว Introvert” มักชอบกิจกรรม.. 🧘🏻🚴🏼♂️🏊🏼♂️
- แนว Cardio อย่าง ว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน เพราะมีเวลาได้คิดเรื่องต่างๆ
- หรือไม่ก็กิจกรรมที่จดจ่อกับสมาธิอย่าง โยคะ พิลาทิส หรือแม้กระทั่ง circuit training
- และจะชอบเล่นเครื่องออกกำลังกายมากกว่า เข้าคลาส เพราะได้อยู่กับตัวเองมากกว่า
💬ชาว Extrovert
“Boost ⚡️ พลังได้เต็มเปี่ยมเมื่อรายล้อมด้วยผู้คน“
- จากการศึกษา พบว่า “ชาว extrovert” มักชอบออกกำลังกาย “ตอนเย็น” มากกว่า เพราะได้พบปะผู้คน
- และมีแนวโน้มออกกำลังกายร่วมกับ Personal trainer มากกว่า และยาวนานกว่า
- หลังเข้าฟิตเนสแล้ว ชาว extrovert มักมีคิวไปทำกิจกรรมต่ออีกยาว…
“ชาว Extrovert” มักชอบกิจกรรม.. 🏋🏻♀️⛹🏻♀️👯♀️
- แนว Free Weight อย่าง ยกเวท หรือ HIIT มากกว่า Cardio
- และชอบเข้าคลาส / group exercise เช่น เต้น Zumba , เต้นแอโรบิค , Kick boxing มากกว่า
- ที่สำคัญคือ มักชอบมาออกกำลังกายในฟิตเนสมากกว่าออกกำลังกายที่บ้านคนเดียว
แต่ถ้าใครเป็นทั้ง 2 แบบเลย คุณคือ “introverted-extrovert หรือ Ambivert” แหละ
เพื่อนๆ เป็นแบบไหนกันมาแชร์ใน comment หน่อยนะค้าบบ
#introvert #extrovert #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #กายภาพบำบัด #musclestory #นักสืบกล้ามเนื้อ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
