เรื่องของความสุข สุขกาย สุขใจ มันฟังดูง่าย .. แต่ทำยาก ..เพราะกายนั้น มันไม่เที่ยง กายนั้น เป็นเป็นแหล่งสะสมอารมณ์ ให้จิตที่อาศัยได้เรียนรู้ ได้ศึกษา ..ในสิ่งที่เป็นอารมณ์โลภโกรธหลง อารมณ์พอใจไม่พอใจ ชอบไม่ชอบ..เมื่อมันเกิดขึ้น ..ที่กาย.. หากจิตรู้จักอารมณ์ ที่เป็นไฟต่างออกไปได้ ..กายนั่นก็สงบ จะว่ากายนั้นเป็นสมถะ สงบ..ไม่มีอารมณ์