เมนูง่ายๆกับมื้อเช้าที่สำคัญ และวิธีทำ
1. **ไข่เจียว**
- ไข่
- หอมใหญ่
- มะเขือเทศ
- ต้นหอม
- น้ำปลา/เกลือ
- น้ำมันสำหรับทอด
2. **ข้าวต้มหมูสับ**
- ข้าวสวย
- หมูสับ
- น้ำซุป
- กระเทียมเจียว
- ต้นหอม/ผักชี
- พริกไทย
3. **ขนมปังปิ้งกับแยม**
- ขนมปัง
- แยมผลไม้ต่าง ๆ
- เนย
4. **โจ๊กหมู**
- ข้าวสวย
- หมูสับ
- ไข่ลวก
- น้ำซุป
- ต้นหอม/ผักชี
- กระเทียมเจียว
5. **โยเกิร์ตกับผลไม้**
- โยเกิร์ต
- ผลไม้สด เช่น สตรอเบอร์รี่, กล้วย, กีวี, บลูเบอร์รี่
6. **แพนเค้ก**
- แป้งแพนเค้กสำเร็จรูป
- นม
- ไข่
- เนย
- น้ำผึ้ง/ไซรัป
- ผลไม้สด
7. **นมและธัญพืช**
- ธัญพืช (เช่น ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต)
- นมสด
- ผลไม้แห้งหรือสด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
