5 ท่าฝึก #ชะลอความเร็ว (#Deceleration) สำหรับ #นักฟุตบอล
⚽️ #การเคลื่อนไหว ที่สำคัญของนักฟุตบอล ประกอบด้วย
✴️ 1. ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)
✴️ 2. การเร่งความเร็ว (Acceleration)
✴️ 3. การชะลอความเร็ว (Deceletation)
✴️ 4. ความเร็วสูงสุด (Maximum Speed)
✴️ 5. การกระโดด (Jumping)
🏃 #การชะลอความเร็ว มีชื่อภาษาอังกฤษว่า "Deceletation" เป็นทักษะที่สำคัญทั้งตัวรุกและตัวรับ
🎯 ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก ชะลอความเร็วมาแนะนำแฟนเพจ Sahavate Institute ที่เป็นนักฟุตบอลทั้งหมด 5 ท่า ดังคลิป
📚 ตอนนี้แอดมินกำลังเปิดรับสมัคร #คอร์สออนไลน์ ทาง #วิทยาศาสตร์การกีฬา สำหรับนักฟุตบอลทั้งหมด 5 หัวข้อ ได้แก่ "การฝึก Plyometrics" / "การป้องกันการบาดเจ็บ" / “โภชนาการ” / "การฝึกความเร็ว (Speed)" / "การฝึกความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)" ⏩️ http://bit.ly/3SsCdsZ
👉 กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย @Sahavate Institute
👉 Facebook group: @กายภาพบำบัด และวิทยาศาสตร์การกีฬา โดย Sahavate Institute
👉 Line OpenChat: https://bit.ly/3jQG5Eb
👉 Medium: https://medium.com/@sahavate.inst
👉 Blockdit: https://www.blockdit.com/sahavate.inst
ที่มา: @iindividual_training
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
