ไม่มีใครเข้าใจเรา เท่ากับตัวเรา
ทั้งหมดแล้วตัวเราก็คือคนที่ให้กำลังใจตัวเอง บำบัดตัวเองได้ ดีที่สุด
ให้เวลาตัวเองเพื่อ เข้าใจและ ยอมรับ ความจริง
ปล่อยให้ความรู้สึกไหลเวียน อนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลาย ด้วย
แล้วตั้งสติเพื่อแก้ไข สิ่งที่ต้องแก้-แก้ไขได้-ต่อไป
ไม่ลืมว่า ไม่ทำร้ายตัวเอง-ไม่ทำร้ายข้าวของ-ไม่ทำร้ายผู้อื่น