ในขณะที่ผมเดินไวออกกำลังกายตอนเช้า รอบที่1-2 จะปล่อยความคิดให้ฟุ้งไปรอบที่3-4 จะดึงเอาเรื่องราวทั้งหมดมาวิเคราะห์-วิจัย กรองให้เหลือแต่สิ่งที่ดีๆ รอบที่5 หลับตาเดิน10-15ก้าว ลืมตาสลับกันไป รู้สึกถึงลมที่ผ่านแขนขาและหน้า เสียงฝีท้าวกระทบพื้นดังสนั่นในโสตประสาทเป็นจังหวะดีแท้ รอบที่6-8 ดึงเรื่องราวเมื่อวานมาหาเหตุทุกข์ ทางแก้-ทางออก จนเข้าใจดีแล้วรอบที่เหลือก็ เตรียมห้องในจิตให้ว่างเพื่อรับปัญหาต่างๆ ที่จะเข้ามากระทบในวันนี้ นอกจากนั้นผมก็เก็บขยะรอบสนามมาทิ้งด้วยเป็นการชำระการใช้สถานที่ไปในตัวครับ
วันนี้พิเศษนอกจากหญ้าในสนามจะเขียวขจีด้วยฝนชุกแล้ว ยังมีเห็ดมาแต่งเติมความงามให้ได้ชื่นชม วันนี้เป็นวันที่ดีจริงๆ และขอให้คุณมีวันที่ดีเช่นกันครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
