เมื่อมีเราจึงสร้างอารมณ์ขึ้นมาปรุงแต่ง
ความพอใจไม่พอใจสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมด
ไม่ว่าจะเป็นอัตตาอารมณ์ความคิดเป็นเพียง
แรงกระเพื่อมที่เกิดขึ้นเท่านั้นอย่าได้หลงไปยึด
อะไรทัังสิ้นอย่าไหลไปตามอารมณ์ที่เกิดขึ้น
ทวนกลับเข้าไปรู้แต่ไม่ปรุงแต่งแค่รู้เท่านั้น
้เพื่อจะได้ไม่มีข้อมูลส่งให้กลับมาเกิดให้เป็นทุกข์
แบบนี้อีกมันไม่มีเรื่องอะไรเกิดขึ้นทั้งนั้นถ้า
ทุกคนไม่หลงไปปรุงแต่งกับความคิดที่เกิดขึ้น
ขอให้มีธรรมเป็นเครื่องคุ้มครองและเห็นทุกอย่าง
เป็นเพียงธรรมชาติที่เกิดดับอย่าหลงไปเป็นมัน