Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
AIA Thailand
ยืนยันแล้ว
•
ติดตาม
25 ก.ค. เวลา 06:00 • สุขภาพ
🎼ติดเธอไม่ไหว ติดฝนอยู่ด้วยกันก่อนได้ไหม
🎼ติดเธอไม่ไหว ติดฝนอยู่ด้วยกันก่อนได้ไหม แต่ถ้าติดฝนกับเธอแล้วไม่สบายคงแย่ มาเรียนรู้เคล็ดลับเสริมภูมิสู้ฝน แบบฉบับคนไม่อยากป่วยกัน
☂️ ออกกำลังกายเสริมความฟิต การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาที ช่วยให้ปอดและหัวใจแข็งแรง
☂️ กินผักผลไม้เพิ่มวิตามิน ผักผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง คะน้า บล็อคโคลี่ ปวยเล้ง ซึ่งคุณสมบัติหนึ่งของวิตามินซีนั้นช่วยให้เราไม่ป่วยง่าย
☂️ รักษาความสะอาดร่างกาย โดยเฉพาะความสะอาดของมือและเท้า เพื่อป้องกันไข้หวัดและโรคติดต่อต่าง ๆ หลังต้องลุยฝน
☂️ พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการอดนอน จะทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานหนักขึ้น การนอนหลับให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมงจึงช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับเราได้นั่นเอง
☂️ ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงและลดความรุนแรงเมื่อเกิดโรค
พิเศษสำหรับสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่แล้ว รับคะแนน 1,000 คะแนนเอไอเอ ไวทัลลิตี้ต่อปีสมาชิก เพียงส่งหลักฐานการฉีดวัคซีนขอรับคะแนนผ่านแอป AIA+ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >>
https://bit.ly/3wJclSK
หมายเหตุ :
• สิทธิประโยชน์ของสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้เป็นไปตามข้อกำหนดและเงื่อนไขของเอไอเอ ซึ่งเอไอเอขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลง แก้ไข ข้อกำหนดและเงื่อนไขต่าง ๆ โดยท่านสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมได้ที่แอปพลิเคชัน AIA+ หรือเว็บไซต์
https://www.aia.co.th/th/health-wellness/vitality/rewards
ติดตาม Community AIA Thailand ได้ที่
https://www.blockdit.com/aiathailand
aiathailand
สุขภาพ
ความรู้รอบตัว
บันทึก
3
3
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย