Blockdit Logo (Mobile)
ห้องสมุด
•
29 ก.ค. เวลา 08:41 • หนังสือ
อำเภอเมืองนนทบุรี

ฮีลใจให้แข็งแรง

10 วิธีฮีลใจ
1. ยอมรับความรู้สึก
2. ระบายความรู้สึก
3. ดูแลตัวเอง
4. ฝึกสติ
5. ให้อภัยตัวเอง
6. หาแรงบันดาลใจ
7. ช่วยเหลือผู้อื่น
8. พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ
9. หาเวลากับธรรมชาติ
10. อดทน
โฆษณา