แค่ทำตามกฎข้อนี้ข้อเดียวก็จะกลายเป็นคนที่มีวินัยได้ง่ายขึ้นกว่าใครๆแน่นอน
การสร้างวินัยเป็นสิ่งที่ทุกคนควรจะทำ แต่อย่างที่รู้กันว่ามันสร้างยากกว่าสิ่งไหนๆดังนั้นวันนี้ผมมีกฎ 1 ข้อที่จะช่วยทำให้คุณสามารถสร้างวินัยให้ตัวเองได้ง่ายขึ้นและเห็นผลทันทีหากคุณทำตามอย่างเคร่งครัด
ผมเรียกกฏข้อนี้อย่างตรงตัวว่ากฎ 2 วันซึ่งผมเคยอ่านเจอกฎนี้มาจากหนังสือเล่มหนึ่ง น่าเสียดายมากเพราะผมจำไม่ได้แล้วว่าอ่านมาจากหนังสือเรื่องอะไร แต่ได้รับแนวคิดนี้มาซึ่งลองปฏิบัติตามแล้วและทดลองมาหลายครั้งพบว่ามันคือความจริง และช่วยได้จริงๆ
กฎ 2 วันคืออะไรจริงๆมันสั้นๆเลยครับ มันคือการทำอะไรก็ได้แต่หากคุณจะหยุดทำสิ่งนั้นคุณต้องห้ามหยุดทำเกิน 2 วัน ยกตัวอย่างหากคุณออกกำลังกายคุณมีวันพักได้แต่ห้ามพักติดกันเกิน 2 วันเพราะหลังจากที่คุณได้พักเกิน 2 วันแล้วการที่คุณจะกลับมาออกกำลังกายต่อเป็นเรื่องที่ยากมาก
ผมเคยลองกับตัวแล้วและได้สังเกตตัวเองย้อนไปในอดีตก่อนที่จะรู้จักแนวคิดนี้ พบว่ามันคือเรื่องจริงถ้าคุณทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆคุณจะมาคุณจะสามารถทำสิ่งนั้นได้และสิ่งนั้นก็จะกลายเป็นวินัยแต่คุณก็ต้องมีวันที่คุณผ่อนคลายให้กับตัวเองบ้าง
เช่นคนที่เขาคุมอาหารเขาก็จะมีวันที่วัน Cheat Day เอาไว้ผ่อนคลายให้รางวัลตัวเองบ้าง กฎที่กล่าวถึงจะเข้ามาช่วยในเรื่องตรงนี้คือคุณหยุดคุมอาหารได้แต่หากทำตามกฎคุณจะหยุดไม่ได้เกิน 2 วัน คุณต้องท่องไว้ในใจ
การทำงานของมันก็ง่ายๆแค่นี้ครับไม่ได้มีรายละเอียดยิบย่อยอะไรมากมาย แค่อยากให้เพื่อนๆนำไปปรับใช้กันและลองคอมเม้นต์แลกเปลี่ยนคุยกันว่า ใช้กฎนี้แล้วคุณมีวินัยขึ้นบ้างหรือเปล่าแก้ปัญหาเดิมๆของคุณได้ดีแค่ไหน
ขอบคุณที่อ่านจนจบนะครับ ผมก็จะพยายามสร้างวินัยให้ตัวเองเหมือนในเรื่องต่างๆ
เรามามีวินัยไปด้วยกันนะครับ สวัสดีครับ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
