รีวิวหนังสือ 📚 Atomic Habits - อ่านง่าย อ่านสนุก ปลุกพลังเปลี่ยนนิสัย ด้วยวิธีที่ทำตามได้จริง
ผู้เขียน ✏️ James Clear
เนื้อหา ⭐⭐⭐⭐⭐
อ่านง่าย ⭐⭐⭐⭐
คุ้มเวลา ⭐⭐⭐⭐⭐
เรายกให้เป็นหนังสือเปลี่ยนชีวิตของเราเลย
เพราะก่อนหน้านี้...
มีหลายอย่างที่ตั้งใจทำอยู่ช่วงใหญ่ๆ
แต่อยู่ๆ ก็เลิกทำไปซะเฉยๆ
ซึ่งก็ได้มาพบคำตอบจากในเล่มนี้
ว่า “จริงๆ แล้วปัญหาไม่ได้อยู่ที่ตัวเรา
แต่มันอยู่ที่วิธีการที่เราใช้สร้างนิสัยต่างหาก”
สำหรับใครที่มีอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนตั้งแต่วิธีคิดยันวิธีการ
ซึ่งมาจากศาสตร์ต่างๆ
ตั้งแต่ชีววิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์
ปรัชญา จิตวิทยา และอื่นๆ อีกมากมาย
เนื้อหาค่อนข้างเยอะเลยทีเดียว
เราเองอ่านไป 2 ครั้ง
เพราะอยากเข้าใจบางจุดมากขึ้น
โดยเนื้อหาจะทำให้เราเห็นภาพ
การนำกฎทั้ง 4 ข้อไปใช้
ผ่านตัวอย่าง Case Study ที่น่าสนใจมากมาย
และที่สำคัญคือนำไปใช้ได้จริง ทั้งในชีวิตส่วนตัว
การทำงาน หรือเป้าหมายที่ต้องการทำให้สำเร็จ
ในส่วนของภาษาที่ใช้ เราว่าอ่านง่าย สบายๆ
มีบางคำที่ออกไปทางวิชาการหน่อย แต่อ่านสนุก
นอกจากนี้ ยังมีสรุปตอนท้ายในแต่ละบทให้ด้วย
สะดวกต่อการทวนเนื้อหาเป็นอย่างดี
เราเชื่อว่าทุกคนล้วนมีความตั้งใจ
ที่จะทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จด้วยกันทั้งนั้น
และถ้าใครเป็นคนที่เชื่อว่า “ชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”
อยากให้ลองอ่านเล่มนี้ เราจะได้เข้าใจตัวเอง
เข้าใจคนอื่น และเป็นคนในแบบที่เราอยากเป็นได้มากขึ้น
เพราะเราไม่สามารถเปลี่ยนสู่การมีนิสัยที่ดีด้วยวิธีลัด
แต่เกิดจากการที่เราค่อยๆ เปลี่ยนทีละนิดจนกลายเป็นนิสัย
หวังว่าทุกคนจะสนุกกับการฝึกนิสัยและเป็นอิสระมากขึ้น
อย่างที่ผู้เขียนกล่าวไว้ว่า…
“นิสัยไม่ได้จำกัดอิสรภาพ แต่ทำให้เกิดอิสรภาพต่างหาก
คนที่ไม่มีนิสัยอะไรให้ทำ มักเป็นคนที่มีอิสระน้อยที่สุด
ถ้าไม่มีนิสัยทางการเงินที่ดี คุณต้องดิ้นรนหาเงินต่อไป
ถ้าไม่มีนิสัยรักสุขภาพ คุณจะเหนื่อยง่ายมีแรงน้อย
ถ้าไม่มีนิสัยรักการเรียนรู้ คุณจะรู้สึกว่าตัวเองล้าหลัง
ถ้ารู้สึกกดดันที่ต้องตัดสินใจเรื่องง่ายๆ
เช่น จะจ่ายบิลเมื่อไหร่
นั่นหมายความว่าคุณมีเวลาน้อยลงสำหรับอิสรภาพ
การทำให้ชีวิตพื้นฐานของคุณเรียบง่ายขึ้น
จะทำให้คุณสร้างพื้นที่ที่จำเป็นสำหรับความคิดอ่าน
และการสร้างสรรค์ขึ้นมาได้มากขึ้น”
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
