คำคำเดียว อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้มากกว่าที่คุณคิด
เมื่อช่วงเดือนก่อน ผมบังเอิญไปเจอคลิปๆหนึ่ง เป็นคลิปของคุณกันต์ กันตถาวร พูดถึงเรื่องการใช้ชีวิตของตัวเอง ซึ่งใจความหลักมันเป็นเรื่องของสุขภาพตัวเอง ประมาณว่าอายุของเขาเข้าวัย 38 ตรวจสุขภาพมาดีหมดทุกอย่าง ไขมันน้อย น้ำหนักคงที่ ทั้งๆที่เป็นคนชอบกิน Junk Food มากๆ ไม่ว่าจะไก่ทอดหรือพิซซ่า อะไรที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายคือของโปรดของเขา สิ่งที่เขาต้องทำเพื่อที่จะได้รับคำอนุญาตจากตัวเองเพื่อกินของเหล่านี้คือ เขาต้อง “แลก”
สิ่งที่เขาแลกมาคือการตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้าในทุกๆวัน โดดเชือกวันละ 3000 ครั้งเพื่อที่เขาจะได้แลกกับการกินอาหารที่เขาชอบมากที่สุด ซึ่งเคล็ดลับสุขภาพดีของเขามีแค่นี้ไม่มีอะไรที่มากไปกว่านี้
ตัวผมเองเชื่อว่ามนุษย์เราทุกคนรู้เรื่องเหล่านี้ดีมากๆครับ มันเป็นเรื่องที่พื้นฐาน แต่เราก็ยังไม่รู้สึกว่ามันจะเปลี่ยนชีวิตเราได้ จนมันมาในจังหวะที่เราพร้อมจะรับมัน แล้วในบางครั้งชีวิตคนเราก็เหมือนรอ “คำพูดที่ใช่ ในเวลาที่ใช่ เพื่อที่จะเปลี่ยนชีวิตของเราไปตลอดกาล” กลายเป็นตอนนี้ คำว่าต้อง “แลก” คำนี้แหละที่ติดมาอยู่ในหูผมมาตั้งแต่วันที่ได้ดูคลิปจนถึงวันนี้และคิดว่าคงจะติดไปอีกนานเลย
ลองคิดเล่นๆว่า ถ้าเขาไม่ได้ใช้คำว่า “แลก” แต่ใช้คำอื่นจะทำให้ผมอินมั้ย ผมก็คิดว่าอาจจะไม่นะ สมมุติเขาพูดว่า “ทดแทน” ผมก็อาจจะยังไม่รู้สึกว่าผมต้องเสียอะไรไปขนาดนั้น แต่กับคำคำนี้ได้ที่ยินในเวลานี้ กลายเป็นตอนนี้ ผมต้องกลับมาดูตัวเอง ตอนจะซื้อข้าวแต่ละครั้ง คำว่าแลก จะขึ้นมาในหัวทันที แล้วก็จะเริ่มคุยกับตัวเองว่า “ถ้าเราจะกินสิ่งนี้อะ เราต้องแลกกับอะไร ถ้ากำลังกายไม่ออก มันแลกกับสุขภาพที่ถดถอยของเรานะ”
ซึ่งที่ผ่านมาผมอาจจะกำลังใช้แต้มบุญเก่าอยู่ แต่ถ้านานกว่านี้มันเป็นปัญหาได้ เพราะตั้งแต่ที่อายุเลย 30 มาได้สักพักก็เริ่มรู้แล้วว่าสุขภาพมันเปลี่ยนจริงๆ ซึ่งแต่ก่อนผมไม่เคยตระหนักเรื่องพวกนี้เลย
สิ่งนี้แหละคือความสวยงามของคำว่าภาษา ที่มันสร้างอิมแพคกับชีวิตคนคนหนึ่งได้ แต่มันต้องมาในจังหวะที่เราอนุญาตให้มันสร้างอิมแพคด้วย ถ้ามันมาเร็วกว่านี้สัก 10 ปี ผมก็บอกตรงๆว่ามันก็แค่คำคำนึงนี้แหละไม่ได้รู้สึกอะไร แต่ตอนนี้จะทำอะไรก็ตามคอนเซปที่ว่าต้องแลกมาด้วยสิ่งที่เท่าสมน้ำสมเนื้อเสมอ จะมากหรือน้อยไปไม่ได้ มันได้ซื้อผมไปแล้วเต็มๆ
คลิปอ้างอิง: https://www.facebook.com/reel/3732287367015883
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
