หนังสือ มนุษย์เป็นสัตว์สังคม (แค่บางวันก็พอ)
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่เขียนโดยนักเขียนชาวญี่ปุ่นที่ได้อธิบายให้เห็นแง่ดีของการอยู่คนเดียว โดยที่ไม่ต้องรู้สึกผิดหรือน้อยเนื้อต่ำใจ โดยกลั่นมาจากความคิดของผู้เขียนที่ตกผลึกในช่วงยุคโควิดที่ผ่านมา ทำให้รู้สึกว่าการอยู่คนเดียวไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่ในบางครั้งกลับทำให้เราค้นพบมุมมองใหม่ๆจากการอยู่คนเดียว และกลับรู้สึกสบายใจที่ได้อยู่คนเดียวบ้าง และทำให้รู้สึกว่าเพื่อนร่วมโลกบางครั้งก็อยู่คนเดียวเหมือนกันกับเรา
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือเล่มขนาดกะทัดรัด พกพาสะดวก และมีคำพูดที่ทำให้เราอินตาม เพราะมันอาจจะตรงกับความรู้สึกที่แท้จริงที่อาจอธิบายออกมาเป็นคำพูดไม่ได้เหมือนใครหลายๆคน เป็นหนังสือที่หยิบขึ้นมาเมื่อไหร่ก็รู้สึกอุ่นใจในทันที ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย เรายังคงมีตัวเอง มีเพื่อนร่วมโลกที่เผชิญปัญหาคล้ายๆกันกับเรา และยังมีหนังสือเล่มนี้คอยเป็นกำลังใจและอยู่เป็นเพื่อนคุณ
ส่วนใหญ่คนเรามักจะมองการอยู่คนเดียวหรือความโดดเดี่ยวในแง่ลบก่อนเสมอ อาจเป็นเพราะเราอาจจะไม่เคยตระหนักแง่มุมดีๆของการอยู่คนเดียว แต่ในความเป็นจริงการอยู่คนเดียวในบางครั้งก็ทำให้เราสบายใจ ในบางช่วงเวลาเราอยู่กับคนอื่นกลับเหงา แต่เมื่อมาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยก็ทำให้เราหายเหงาได้ ไม่ต้องฝืนอยู่ในที่ที่ไม่เหมาะกับตัวเองให้รู้สึกโดดเดี่ยว แต่เปลี่ยนตัวเราให้สนิทกับตัวเองให้เป็น ยอมรับคุณค่าของตัวเอง และยอมรับผู้อื่น เราก็จะมีที่ยืนในสังคม
อารมณ์ในใจบางอย่างก็ไม่ต้องเก็บกดมันไว้มากจนเกินไปจนเป็นอันตรายและก่อให้เกิดการเจ็บปวดทางใจ แต่ปล่อยใจของเราออกมาบ้าง ทั้งความเศร้า ความโกรธ ความกลัว ให้มีพื้นที่ในการระบายอย่างเหมาะสม
เราเข้าใจว่าการอยู่คนเดียวอาจทำให้รู้สึกน้อยใจบ้าง แต่เราก็สามารถแปรเปลี่ยนเป็นพลังบวก โดยการรู้จักเข้าหาคนอื่นก่อนบ้าง ทำสิ่งที่คนอื่นจะดีใจ ถ้าคนอื่นทำแบบเดียวกันกับเรา เราสามารถมีความรู้สึกอิจฉาได้ นั่นไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่นำมันมาผลักดันให้เราฮึดสู้
คนเราสามารถเกิดความโชคดีและโชคร้ายสลับกันไปได้ ในยามโชคดีอย่าหลงระเริง มั่นใจเกิน ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง เพราะเราอาจจะพลาดการทบทวนความผิดพลาดของตัวเอง และในยามโชคร้าย เกิดความคิดแง่ลบ ให้คิดซะว่าคนเราต่างก็ต้องมีช่วงเวลาแบบนี้บ้าง ต้องรู้จักที่จะเพิ่มความรอบคอบ และคำนึงถึงความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ชีวิตเรามีครั้งเดียว จงทำให้เต็มที่
การอยู่คนเดียวเราควรจะเลือกทำสิ่งที่ดีและสร้างความสบายใจให้แก่ตนเอง การนึกถึงความทรงจำดีๆก็ทำให้เราอยู่รอดต่อไปได้ รวมทั้งหาวิธีคลายเครียดที่ส่งผลดีต่อสุขภาพกายสุขภาพใจของตนเอง ทำเพื่อตนเองเป็นอันดับแรก ในช่วงเวลาแบบนี้ควรให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเองก่อน เพราะการที่คุณแคร์คนอื่น และใส่ใจคนอื่นมากเกินไป จะทำให้เป็นการแบกรับภาระ และไม่มีความสุขเมื่อกลับมาอยู่โลกภายในของตัวเอง รู้จักพึ่งพาตนเอง เพราะไม่มีใครจะเคียงข้างเราไปได้ตลอดทั้งชีวิต โดยไม่ทำให้ใครเดือดร้อน
แต่เมื่อกลับมาอยู่ในสังคมร่วมกับผู้อื่นก็ควรมีปฏิสัมพันธ์และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นอยู่เสมอ บางเรื่องคนอื่นไม่เข้าใจหรือเดาใจไม่ได้ก็ควรจะมีการสื่อสารออกไป เรื่องไหนไม่ได้สำคัญหรือไม่สะดวกก็เรียนรู้ในการกล้าที่จะปฏิเสธไปบ้าง ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลควรจะเป็นการแลกเปลี่ยนกัน โดยทั้งสองฝ่ายต่างให้และรับอย่างบาลานซ์กัน และคนเราสามารถแสดงความคิดเห็นได้แม้คนอื่นอาจจะไม่ถูกใจทั้งหมด แต่ก็ควรให้อยู่ในขอบเขตที่เหมาะสม
นอกจากนั้นการทำงานก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เราต้องอยู่กับมันเกือบทุกๆวัน ถึงแม้จะมีเรื่องให้กังวลใจหรือรู้สึกเบื่อ แต่ให้เราจำไว้ว่าเรามาทำงานเพื่อเงิน เพื่อตัวเอง เพื่อให้ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำ เราจะทำงานอย่างราบรื่นได้ เราควรทำงานนั้นอย่างเต็มที่ ทำไปเรื่อยๆจนเกิดเป็นความชำนาญ ก็จะช่วยผ่อนแรงและทำให้เราทำงานสบายมากขึ้น รู้จักการทำงานเป็นทีม รู้จักการพักผ่อน โดยไม่ต้องรู้สึกผิด เพื่อให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สิ่งไหนต้องพูดก็ควรพูด สิ่งไหนที่ไม่ควรพูดก็เพื่อผลประโยชน์ของตัวเราเอง บางอย่างไม่ต้องไปคิดหรือคาดหวังมากเกินไปว่าฉันเป็นที่ต้องการหรือเปล่า สุดท้ายเราบางคนก็ควรกล้าที่จะเสี่ยง ลองทำอะไรใหม่ๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกเสียดายในภายหลัง
อีกสิ่งหนึ่ง คือ เราก็รู้กันอยู่แล้วว่าโซเชียลมีเดียเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของทุกคน ถ้าเรารู้สึกแย่ก็ควรที่จะงดโซเชียล อย่าเก็บคำบูลลี่ทุกๆคำมาใส่ใจ การที่เราขับไล่เรื่องแย่ๆจากคนอื่นออกจากหัวได้ เราก็จะรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง
สุดท้ายแล้วให้คิดซะว่าบางอย่างเกิดขึ้นกับเราแล้ว สิ่งนั้นย่อมดีเสมอ อะไรที่เกิดขึ้นหรือถูกยกเลิก ให้คิดว่าความบังเอิญนี้ช่วยชีวิตเราไว้ ท้ายสุดจงเป็นตัวของตัวเอง สนุกสนานได้แม้จะอยู่ในยามสถานการณ์ที่ยากลำบากก็ตาม
หนังสืออ้างอิง :
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม (แค่บางวันก็พอ). ผู้เขียน Jam (2020). ผู้แปล ปาวัน การสมใจ (2023). สำนักพิมพ์ วีเลิร์น
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
