โปรตีน:
1. อกไก่สับที่บิ้กซีโลตัส ค่อนข้างสะอาดและสด ราคาถูก
2. ไข่
ผัก:
1. ซื้อจากตลาดสด ถูกมาก แต่ต้องแช่ล้างสะอาด
2. สั่งเมนูผัดสลัด 12 ชนิดจากโอ้กะจู๋ ราคา 112 บาท แบ่งกินได้ 3 มื้อ ผักออแกนิคและไม่ต้องล้างด้สย สะดวก
คาร์บ:
หุงข้าวเอง หรือซื้อ 5 บาท
ผลไม้:
1. ซื้อที่บิ้กซีโลตัสนั่นแหละ ราคาเท่าตลาดสดหรือถูกกว่าด้วยซ้ำ
เราทำกินแบบนี้ตกเดือนละ 3,000 กว่าบาทเองค่ะ แต่ทำได้เดือน 2 เดือนก็เบื่อรสมือตัวเอง เมนูเดิมๆ ขี้เกียจล้างจาน ทำอาหารทีต้องล้างเยอะมากๆ สุดท้ายกลับมาซื้อกินตามเดิม
และเราเป็นโรคเบื่ออาหารเลย เพราะมันเป็นแบบ เตรียมอาหารถูก->ไม่ได้อยากกิน->ต้องกิน
จนเริ่มพะอืดพะอม
ชีวิตควรเป็น รู้สึกอยากกินอะไร->ซื้อสิ่งนั้น->กิน
จะไม่เบื่ออาหารเลย และมีความสุขในทุกวัน
ถือคติ “ทำงานก็เพื่อมีกินให้ท้องอิ่ม ไม่งั้นจะทำงานทำไม” เรื่องอื่นมันสำคัญน้อยกว่าเรื่องกิน ค่ากินไม่ควรลดที่สุดเลย มันคือความสุขในทุกๆวัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
