[satapol v] สมัยก่อน เล่นกีฬา ออกกำลังกาย ต่อมาถ้างานต้องใช้สมอง ความคิดมาก เครียดมากๆ ออกกำลังกายไม่ได้ผล มักจะมีก้อนกลมๆ หนักอยู่ในหัว ตื้อตลอดเวลา รู้สึกเหนื่อยล้า แต่นอนไม่หลับ หันมาปฏิบัติสมาธิ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

3 ส.ค. เวลา 14:57 • ไลฟ์สไตล์

สมัยก่อน เล่นกีฬา ออกกำลังกาย

ต่อมาถ้างานต้องใช้สมอง ความคิดมาก เครียดมากๆ ออกกำลังกายไม่ได้ผล มักจะมีก้อนกลมๆ หนักอยู่ในหัว ตื้อตลอดเวลา รู้สึกเหนื่อยล้า แต่นอนไม่หลับ

หันมาปฏิบัติสมาธิ ดูลมหายใจ ปรากฎว่าได้ผล จิต สมอง ผ่อนคลาย มีกำลังสติมากขึ้น สู้กับปัญหา สู้กับงานได้มากขึ้น อดทนยิ่งขึ้น

หลับสบาย ตื่นเช้ามาสดชื่น สมองปลอดโปร่ง ครับ

โฆษณา