Move On จากความสัมพันธ์ Toxic
อยากจะแชร์เรื่องการ move on จากความสัมพันธ์ Toxic เพราะคิดว่า ลองกับตัวเองแล้วดีมากเลยทีเดียว
ความเป็นมาโดยย่อ คือ ชอบประสบการคบซ้อนซ้ำๆ แล้วเราก็โทษ ผช มาตลอดว่าเป็นพวกมีปมบ้าง โทษดวงบ้างไรบ้าง หลังจากที่ได้คุยกับ ChatGPT (ช่วงนี้อิน) ว่าที่จริงตัว intersect คือ “เราเอง” นำไปสู่การค้นคว้าเพิ่มเติมเรื่อง Attachment Style อยากให้ทุกคนที่อยู่ใน ปห ได้ศึกษามาก สิ่งที่ทำให้ออกจาก ปห ได้คือ
1. ยอมรับตัวเอง
2. ช่างมัน
บทนำ:
คนเราถูกเลี้ยงดูมาไม่เหมือนกัน การกอดปลอบลูกสำคัญมากๆ การเสียใจเป็นเรื่องปกติ, คนร้องไห้ไม่ใช่คนอ่อนแอ, ผช ร้องไห้ได้ ชอบสีชมพูได้ etc. ต้องรู้ตัวก่อนว่าเราโตมาแบบไหน กลับไปกอดปลอบตัวเอง กอดพ่อกอดแม่ด้วยเช่นกันที่เลี้ยงเรามาอย่างดีที่สุดแล้ว
เนื้อหาโดยสังเขป:
คนตอบสนองกับความสัมพันธ์ 4 แบบใหญ่ๆ แต่จะพูดถึงตัวละครหลักแค่ 3 ตัว
💖 ตัวแรก “Secure” คนพวกนี้เป็นคนส่วนมากในโลก พวกเติมเต็มในตัวเอง รักตัวเอง รักคนอื่นเป็น ไม่ Toxic ส่วนมากได้กันเองแล้วคบกันนาน ไม่ค่อยหลงเหลืออยู่ในตลาด คบกันสงบ ไม่มีประเด็นดราม่า กำลังใจก็คือ ทุกคนสามมารถเป็น secure ได้ และคนกลุ่มนี้คือคนส่วนมาก
❤️🩹 ต่อไปพวกดราม่า คือ Anxious กับ Avoidant พวกนี้จะดึงดูดกันมาก ตอนเริ่มต้นสวยงามจัดๆ ต่อมา Toxic กันอย่างกับละคร เพราะพระเอก-นางเอกละครดราม่าก็มีบุคลิกประมาณนี้ ผลักๆ ดึงๆ พวกนี้มีสัดส่วนพอๆ กัน แต่ความสบายใจคือ มันไม่ได้มีมาก แต่มันมักเหลือในตลาดให้ช้อปปิ้ง ถ้าโสดก็มีโอกาสเสี่ยงจะเจอมากกว่าพวก secure
จากประสบการณ์คิดว่า Avoidant เจอใน ผช เยอะกว่า เพราะจะโดนสอนมาให้แสดงความแข็งแรงแกร่งแบบชาย แต่บางครั้งที่ใจมันอ่อนแอ ก็ต้องกดข่มไว้ กลายเป็นคนไม่รู้ว่าตัวเองรู้สึกยังไง เมื่อมีความรักก็ดีแบบหวือหวา พออีกฝ่ายเริ่มหลงรัก ก็จะเริ่มอึดอัด เริ่มรักอิสระ เพราะกลัวการถูกควบคุม กลัวรักแล้ววันนึงเสียไป บางทีอีนี่จัดซ้อนก่อนเลย ส่วนตัว Anxious ก็จะเป็นกังวลจัด ระแวง จับตาดู ไม่มั่นใจนานา เช็ค! บางทีไม่ได้มีอะไร แต่ระแวดระวังจนเป็นเหตุให้มันต้องมี แล้วชอบเป็นสเปคของกันและกัน กลายเป็นนิยายเรื่องเยี่ยม
วิธีแก้:
1. ไปอ่านเพิ่ม เช็คว่าตัวเองเป็นแบบไหน
2. ถ้าตัวเองเป็น Anxious หรือ Avoidant ควรเปลี่ยนสเปคไปชอบ Secure และควรเปลี่ยนตัวเองให้เป็น Secure ค่ะ
3. การเปลี่ยนตัวเองให้เป็น Secure คือ การกลับไปกอดเด็กดื้อในตัวเอง บอกเด็กเปรตนั่นว่า ฉันอยู่ตรงนี้อย่ากลัว อย่าเป็นกังวล มั่นใจในตัวเอง(ที่ไม่ใช่มั่นหน้า) ทำสมาธิ กลับแก้ปมที่ผ่านมา.. อันนี้ลึก ไปอ่านจิตวิทยาเพิ่ม ไปหาหมอเลยก็ได้ เพราะมันหายแล้วมันดี กายใจเป็นสุข โดยเฉพาะดีต่อใจ
4. เมตตาตัวเรา และ เขา ให้มาก
นี่แค่มิติความสัมพันธ์ จริงๆ ได้อะไรจากการอยาก move on นี่เยอะมาก สิ่งที่รู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป คือ นิสัยดีขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
