🌟ทบทวนโอวาทในอดีต : การปฏิบัติธรรม 367🌟
การตอบประสบการณ์ภายใน ก็ให้ตอบไปตามความเป็นจริง เพราะหลวงพ่อไม่ได้ทุกข์ใจหรือไม่สบายใจในคำตอบที่ซ้ำเดิม ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่ขอให้ตอบไปตามความเป็นจริงเท่านั้น
เพราะฉะนั้นสิ่ง..ที่จะทำก็คือ ทำใจให้สบาย ๆ หยุดนิ่งอย่างเบา ๆ ในกลางกายตรงตำแหน่งที่เรามีความรู้สึกว่า “ตรงนี้เรามีความมั่นใจว่าเป็นศูนย์กลางกาย” มีอะไรให้ดูเราก็ดูไปเรื่อย ๆ อย่างสบาย ๆ ไม่ต้องไปคิดอะไรทั้งสิ้น เพื่อฝึกความไม่คิด ไม่มีคำถามอะไรทั้งนั้นในใจ ไม่ต้องไปเอ๊ะ ๆ อ๊ะ ๆ อะไร ดูเฉย ๆ เพื่อฝึกให้หยุดนิ่งเฉย กับความไม่คิดและอารมณ์เย็น ๆ นะจ๊ะ ทำอย่างนี้นะ
ฝึกความไม่คิด ฝึกหยุด ฝึกนิ่ง ฝึกดู มีองค์พระให้ดูเราก็ดูองค์พระ มีแสงสว่างให้ดูเราก็ดูแสงสว่าง มีให้ดูแค่ไหนเราก็ดูแค่นั้น ไม่ชัดเจนก็ไม่เป็นไร ก็ดูไปเฉย ๆ ดูไปเรื่อย ๆ ให้หยุดให้นิ่ง แต่อย่าฟุ้ง อย่าไปเผลอ แต่ถ้าเผลอไปแล้วก็ดึงกลับมาใหม่ให้นิ่งเบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ ให้มีความสุขทุกรอบ
#หลวงพ่อธัมมชโย #ทบทวนโอวาท #วัดพระธรรมกาย #ธรรมกาย #ใจหยุด24น.
🌟รับธรรมะดี ๆ ที่เป็นประโยชน์และเป็นกำลังใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้เข้าถึงความสุขภายในได้ที่นี่
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
