วิธีเอาตัวรอดจาก Exclusion
โดย
การกีดกันทางสังคมออนไลน์ (Exclusion) หมายถึง การกระทำที่ทำให้บุคคลหนึ่งถูกแยกออกจากกลุ่มเพื่อน กลุ่มสังคม หรือชุมชนออนไลน์ที่ตนเป็นส่วนหนึ่ง โดยเจตนาที่จะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกโดดเดี่ยว ถูกทอดทิ้ง หรือไม่มีความสำคัญ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ เช่น การไม่ตอบข้อความ การไม่เชิญเข้าร่วมกิจกรรม หรือการสร้างกลุ่มเฉพาะที่ไม่รวมบุคคลนั้นเข้าไป
- ★ประเภทของ Exclusion
○ การไม่สนใจ
การไม่ตอบข้อความหรือการแจ้งเตือนต่างๆ
○ การบล็อก
การปิดกั้นไม่ให้บุคคลนั้นติดต่อหรือเห็นโพสต์ของเรา
○ การสร้างกลุ่มเฉพาะ
การสร้างกลุ่มที่ไม่รวมบุคคลนั้นเข้าไป
○ การแบน
การห้ามไม่ให้บุคคลนั้นเข้าถึงแพลตฟอร์มออนไลน์
○ การเผยแพร่ข่าวลือ
การสร้างเรื่องใส่ร้ายป้ายสีเพื่อทำให้บุคคลนั้นเสียชื่อเสียง
- ★หากเราโดนควรทำอย่างไร
○ ยอมรับความรู้สึก
ให้เวลากับตัวเองในการยอมรับความรู้สึกที่เกิดขึ้น เช่น ความเสียใจ ความโกรธ หรือความเหงา
○ หาสาเหตุ
พยายามหาสาเหตุที่ทำให้ถูกกีดกัน เพื่อที่จะได้แก้ไขปัญหา
○ พูดคุยกับเพื่อนสนิท
บอกเล่าเรื่องราวให้เพื่อนสนิทหรือคนในครอบครัวฟัง เพื่อขอคำแนะนำและกำลังใจ
○ หาเพื่อนใหม่
ลองเข้าร่วมกลุ่มหรือชุมชนออนไลน์อื่นๆ เพื่อหาเพื่อนใหม่ที่มีความสนใจร่วมกัน
○ ปรึกษาผู้ใหญ่
หากรู้สึกว่ารับมือกับสถานการณ์ไม่ไหว สามารถปรึกษาผู้ใหญ่ที่ไว้วางใจ เช่น ครู อาจารย์ หรือผู้ปกครอง
- ★หากคนรอบตัวโดนควรทำอย่างไร
○ ให้กำลังใจ
บอกให้เพื่อนหรือคนที่คุณรู้จักทราบว่าคุณอยู่เคียงข้างเขาเสมอ
○ ฟังอย่างตั้งใจ
ฟังเรื่องราวของเขาอย่างตั้งใจ และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
○ ช่วยกันหาทางออก
ช่วยกันคิดหาวิธีแก้ไขปัญหา
○ รายงานพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
หากพบเห็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ให้รายงานไปยังผู้ดูแลระบบของแพลตฟอร์มนั้นๆ
- ★วิธีเอาตัวรอด และ ป้องกัน
○ สร้างความสัมพันธ์ที่ดี พยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
○ เป็นตัวของตัวเอง
ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่นเพื่อให้คนอื่นชอบ
○ เรียนรู้ที่จะรับมือกับความขัดแย้ง
หากเกิดความขัดแย้ง ควรพยายามพูดคุยกันเพื่อหาทางออก
○ ใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีสติ
ไม่โพสต์อะไรที่อาจจะทำให้ผู้อื่นไม่พอใจ
○ ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว
ปรับตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของโซเชียลมีเดียให้เหมาะสม
Credit :
👇
- ●https://www.psy.chula.ac.th/th/feature-articles/cyberbullying
- ●https://blog.think-digital.app/2024/05/07/cyber-bullying/
- ●https://shortrecap.co/culture/cyberbullying-%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD/
✏️ Shoper Gamer
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
