จริงๆ ตั้งใจจะเข้ามาเขียนให้ได้ทุกๆ วัน ……….
แต่ในความเป็นจริง สิ่งที่ต้องเจอก่อนหลับตามันมีแต่พลังลบ ความรู้สึกที่เหมือนว่าตัวเองไม่มีที่อยู่ ไม่มีพื้นที่ของตัวเองที่ให้ได้ความสบายใจ ค้นพบอย่างแท้จริงว่าต่อให้มีคนที่รักเรามากแค่ไหน แต่สุดท้ายไม่มีมีใครรักเราจนถึงขั้นรับความเจ็บปวด ความทุกข์ คือความสุขแทนเราได้ กว่าจะพบว่าประโยคที่แสนจะเท่ที่เห็นมากมายตามเวปเพจ หนังสือ หรือตามโซเชียลต่างๆ จนเราได้สุดๆ กับมันและวันนี้เราได้เรียนรู้อีกหนึ่งข้อ ว่าคนที่อยู่กับเราตลอดคือเพื่อนเรา น่าตลกเหมือนกันพอผ่านมา กลับค้นพบว่าการร้องไห้เงียบๆ คนเดียวนั้น
สามารถเรียกสติเราและทบทวนความรู้สึกของเราได้ดีที่สุด สำหรับเราแล้วคนที่ต้องพึ่งยาในการนอนหลับทุกๆ วัน อารมณ์แปรปรวนในทุกๆวัน หนักขึ้นเป็นชั้วโมง เป็นนาที และวินาทีในที่สุด ต้องพยายามอยู่ด้วยตัวเอง เรียนรู้การปล่อยๆ ทุกๆ อย่างออกไปจากใจ และแน่นอนมันไม่ได้ง่ายเพียงในหนึ่งครั้ง ทำมันมาหลายต่อหลายครั้ง เรียนรู้กับการเปลี่ยนแปลงที่สมองและหัวใจไม่ไปในทางเดียวกัน ความลังเลระหว่างซ้ายหรือขวา ดำหรือขาว ดีหรือชั่ว
ท้ายสุดในวันนี้ขอให้คนนั่งพิมพ์ตอนนี้ให้เก่งขึ้นกับการรับมือกับอารมณ์ของตัวเองนะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
