Huang-Lao การรักษาโรคก่อนเกิดขึ้น ดีกว่าขุดบ่อน้ำเมื่อหิวน้ำ สี่ชี่ควบคุมจิตวิญญาณ #Naruepon Peng.
อี้จิ้ง หยิน,หยาง 8,000-3,000 ปี พัฒนาเป็น โดยปรมาจารย์เล่าจื้อ
กว่า 2,500 ปี
ปรมาจารย์ขงจื้อ กว่า 2,500 ปี,
สำนักกฎหมาย ซางหยาง ของแคว้นฉิน กว่า 2,300 ปี,
ม่อจื้อ (470 BC – 391 BC)
นักปรัชญาจีนผู้มีจริยธรรมตรรกะ ความคิดที่มีเหตุผล และเทคโนโลยีทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับแสง
วิวัฒนาการมาเป็น
อภิมหาปรัชญา
การแพทย์แผนจีน
นิยามเอกภพ ,
ศิลปการทหาร,
การปกครองของสำนัก Huang-Lao (หวงตี้ -เล่าจื้อ) รวบรวมโดย หลี่จื้อฮองเฮา ราชวงศ์ฮั่น กว่า 2,200 ปีก่อน
#Naruepon Pengon Translate and compile
การแพทย์แผนจีน
ทำให้อายุยืนยาว
"Huangdi Neijing"
(หลักธรรมภายในของจักรพรรดิเหลือง)
ถูกเขียนในต้นราชวงศ์ฮั่นเมื่อกว่า 2,200 ปีก่อน
เป็นหนังสือทางการแพทย์
ที่ครอบคลุม
ทฤษฎี 5 ระบบ
1. ระบบหัวใจ
2. ระบบตับ
3. ระบบม้าม
4. ระบบปอด
5. ระบบไต
#Naruepon Pengon Translate and compile
"Huangdi Neijing"
(หลักธรรมภายในของจักรพรรดิเหลือง)
กว่า 2,200 ปีก่อน ได้บันทึก
การทดลองกับแร่ธาตุ พืช และสารจากสัตว์
ทฤษฎีหยินหยาง สมดุล
และห้าองค์ประกอบ ,
-ทฤษฎีชีพจร,
-ทฤษฎีจางเซียง การเปลี่ยนแปลงพยาธิวิทยา เทคนิคทางสรีรวิทยาในการฝังเข็ม ความสัมพันธ์ของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายมนุษย์
"Huangdi Neijing"
(หลักธรรมภายในของจักรพรรดิเหลือง) กว่า 2,200 ปีก่อน
บันทึกทฤษฎี Meridian
เส้นเมอริเดียนเป็นช่องทางในการไหลเวียนของชี่และเลือด และเป็นเส้นทางเชื่อมต่อระหว่างอวัยวะต่างๆ พื้นผิวของร่างกาย และทุกส่วนของร่างกาย
"Huangdi Neijing"
(หลักธรรมภายในของจักรพรรดิเหลือง)
กว่า 2,200 ปีก่อน
บันทึกเส้นลมปราณทั้ง 12 เส้น สัมพันธ์กับอวัยวะสำคัญของร่างกายสันนิษฐานว่าเป็นต้นกำเนิดกำลังภายใน
และฌานขั้นสูงของจีน
#Naruepon Pengon Translate and compile
"Huangdi Neijing"
(หลักธรรมภายในของจักรพรรดิเหลือง)
บันทึกกว่า 2,200 ปีก่อน
อธิบายการกระจายการไหลเวียน
การทำงานทางสรีรวิทยา การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาของเส้นลมปราณของร่างกายมนุษย์
และความสัมพันธ์กับอวัยวะภายใน
บันทึกนี้เป็นพื้นฐานของการฝังเข็มและเป็นส่วนสำคัญของทฤษฎีพื้นฐานของการแพทย์แผนจีน
"Huangdi Neijing"
(หลักธรรมภายในของจักรพรรดิเหลือง) กว่า 2,200 ปีก่อน
บันทึก "ทฤษฎีสาเหตุ " ของโรคในการแพทย์แผนจีน
ทฤษฏีทั้งหลายเหล่านี้
มีพื้นฐานมาจาก
จักรพรรดิเหลือง
#Naruepon Pengon Translate and compile
"Huangdi Neijing"
(หลักธรรมภายในของจักรพรรดิเหลือง) กว่า 2,200 ปีก่อน
บันทึกทฤษฎีสมดุลการบริโภคอาหาร
ทฤษฎีลดการบริโภคส่วนเกิน
เติมเต็มความพอดีให้ส่วนขาด
-สมดุลการได้ยินของหู ตา จมูก ลิ้น สัมผัสมือ และจิตวิญญาณของเล่าจื้อ
-ทฤษฎีการเกิดโรค
-โรค
-วิธีการวินิจฉัย
-การรักษา
-วิทยาศาสตร์สุขภาพ
#Naruepon Pengon transitions and compile
"Huangdi Neijing"
แบ่งออกเป็นสองส่วน:
1. Lingshu
ชื่อ " เก้าเล่ม "
(มีแปดสิบเอ็ดบท)
"ฝังเข็มโบราณ",
"จิตวิญญาณทั้งเก้า ",
ซากปรักหักพังเก้าประการ
อวัยวะภายในเส้นเมอริเดียน
สาเหตุ การเกิดโรค
กลุ่มอาการวิธีการวินิจฉัย ฯลฯ
"หลิงซูจิง" กล่าวถึง
เส้นลมปราณและจุดฝังเข็ม เข็มขนาดต่าง ๆ
วิธีการฝังเข็ม
หลักการรักษาโรค
#Naruepon Pengon Translate and compile
ร่างกายมนุษย์
ประกอบด้วยกลไกพื้นฐานที่ประกอบขึ้นเป็นร่างกายมนุษย์
สรีรวิทยา
พยาธิวิทยา
และความสัมพันธ์ของเนื้อเยื่อและอวัยวะในระบบหัวใจ ตับ ม้าม ปอด และไต เป็นอวัยวะภายในทั้ง 5 ส่วน มีหน้าที่ของอวัยวะภายในทั้งห้าคือการกักเก็บแก่นแท้ พลังงานชี่ และของเหลวในร่างกาย
1.1 หัวใจ มีทวิลักษณ์ของเลือด
(สูบ,ฉีด คล้ายกระบอกสูบลมในที่ว่าง
ซึ่งปรมาจารย์เล่าจื้อกล่าว)
พลังงานชี่ปล่อยเส้นลมปราณไหลตามชีพจร
#Naruepon Pengon Translate and compile
พลังงานของหัวใจไหลผ่านลิ้น
{ลิ้นแบ่งออกเป็นสี่ส่วน ได้แก่
ปลาย
ปลายกลาง
ฐานลิ้น
ขอบลิ้น
รอยโรคของอวัยวะภายในทั้งห้าจะสะท้อนให้เห็นในสี่ส่วนนี้ตามลำดับ}
หัวใจ มีจิตวิญญาณ ความทะเยอทะยาน ความสุข
อวัยวะภายในทั้ง 6 -กระเพาะอาหาร
-ถุงน้ำดี
-ตับ
-กระเพาะปัสสาวะ -ลำไส้ใหญ่
-ลำไส้เล็ก
#Naruepon Pengon Translate and compile
1.2 ตับ มีหน้าที่สันดาป
การออกซิเดชัน
การจัดเก็บไกลโคเจนการสังเคราะห์โปรตีนที่หลั่ง ฯลฯ
ตับยังผลิตน้ำดีสำหรับระบบย่อยอาหาร ตับเก็บเลือดและควบคุมปริมาตรของเลือด
ตับควบคุมเส้นเอ็น
สาเหตุที่เส้นเอ็นสามารถงอและขยายได้
ก็เพราะว่าแก่นแท้ของตับได้รับการบำรุงหล่อเลี้ยง
#Naruepon Pengon Translate and compile
ตับเก็บเลือดหล่อเลี้ยงดวงตา ในการแยกแยะสีทั้งห้าของดวงตา จึงเป็นหน้าที่หลัก ของตับ
ถ้าตับถูกทำร้ายด้วยความโกรธจะทำให้อาเจียนเป็นเลือด กรงเล็บจะแห้งและเปราะ และตาจะไม่เห็นอะไรเลยชั่วคราว (เช่น ตาบอดกลางคืน )
#Naruepon Pengon Translate and compile
ตับ ซ่อนจิตวิญญาณ
ความทะเยอทะยาน
และอาจซ่อนความโกรธ
1.3 ม้ามตั้งอยู่ที่บริเวณซี่โครง ด้านซ้าย ระหว่างด้านซ้ายของกระเพาะอาหารและกะบังลม
ม้าม เก็บสารอาหาร
ม้ามยืมสารอาหารจากเลือดเพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว
ม้ามควบคุมการขนส่ง
และการเปลี่ยนแปลง :
ของน้ำและเมล็ดข้าว
ช่วยลำเลียงของเหลวในร่างกาย และส่งมอบแก่นของอาหารไปยังร่างกายทั้งหมด นอกจากนี้ยังสามารถขนส่งและเปลี่ยนน้ำ ความชื้น และชี่ขุ่น
(ชี่=พลังงานลำเลียงอาหารเข้าสู่ท้อง
ชี่ขุ่น =พลังงานก่อโรคกลับคืนสู่หัวใจ
ชี่ใส =พลังงานต้านทานโรคกลับคืนสู่หัวใจ)
ถูกขับออกมา ภายนอกร่างกาย ขับถ่ายปกติไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ
##Naruepon Pengon Translate and compile
ม้าม ควบคุมกล้ามเนื้อ
ม้ามควบคุมริมฝีปาก
การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อต้องขึ้นอยู่กับการทำงานของม้าม
##Naruepon Pengon Translate and compile
1.4 ปอด ตั้งอยู่ที่หน้าอกทอดยาวไปจนถึงลำคอ (ปลายด้านบนป้านของปอดเรียกว่าเอเพ็กซ์ และยื่นขึ้นด้านบนผ่านช่องอกด้านบนไปยังฐานของคอ ฐานตั้งอยู่เหนือกะบังลม ทนต่ออุณหภูมิต่ำและอุณหภูมิสูง เป็นที่สถิตย์ของมลภาวะที่เป็นอันตราย)
#Naruepon Pengon Translate and compile
ปอดช่วยเหลือหัวใจ ควบคุมการไหลเวียนของเลือดผ่านเส้นลมปราณ
หัวใจและปอด
หัวใจควบคุมเลือดปอดควบคุมชี่ และการเคลื่อนไหวของชี่นำไปสู่การเคลื่อนไหวของเลือด
#Naruepon Pengon
Translate and compile
ปอดมีหน้าที่ในการหายใจ และจมูกเป็นช่องทางในการหายใจเข้าออก
ปอด สามารถเคลื่อนอุณหภูมิอากาศ
ไปที่ขนได้ ขนจึงเป็นที่อยู่ของปอด
ปอดและเสียง: คำพูดและเสียงของมนุษย์เป็นการกระตุ้นของพลังชี่ และพลังชี่ถูกครอบงำโดยปอด
ปอดควบคุมพลังชี่
และขน
ถ้าชี่ในปอด และขนควบคุมอุณหภูมินอกปอด ไม่เพียงพอ
จะมีเหงื่อออกเอง เนื่องจาก ขาดชี่ในปอด
ปอดสามารถป้องกันอันตรายต่อหัวใจ
และรักษาข้อต่อได้
ปอด มีช่องเปิดออกทางจมูก ดังนั้น เมื่อเกิดชี่ขุ่นจึงเกิดการไอ หายใจมีเสียงหวีด เกิดการระคายเคืองจมูก
ปอดจึงมีจิตวิญญาณ ซ่อนความกังวลเกี่ยวกับความทะเยอทะยานของคุณ
1.5 ไต อวัยวะของ สัตว์มีกระดูกสันหลังและเป็น ส่วนหนึ่งของ ระบบทางเดินปัสสาวะมีหน้าที่กรองสิ่งสกปรกในเลือด รักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายและอิเล็กโทรไลต์และสุดท้ายก็ผลิตปัสสาวะเพื่อขับออกจากร่างกายทางท่อ
##Naruepon Pengon Translate and compile
การรักษาจิตวิญญาณแห่งความสงบและความว่างเปล่า
อารมณ์ของคนทั้ง 7 ประการ ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
คนมีอารมณ์ 7 ประการ ได้แก่
-ความสุข
-ความโกรธ
-ความกังวล
-ความคิด
-ความโศกเศร้า
-ความกลัว
-อาการช็อค
อวัยวะภายในทั้งห้า
สามารถกักเก็บพลังงานจิตวิญญาณและเป็นพื้นฐานทางร่างกายเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ทั้ง 7 ประการ
#Naruepon Pengon Translate and compile
อี้จิ้ง คือ การปรับอารมณ์ให้สมดุล อารมณ์ทั้งเจ็ดประการ เมื่อถูกปรับให้สมดุล ชีวิตก็มีความสุข
1. สมดุลแห่งความสุข
ใช้สติปัญญา พิจารณา
ทั้งแนวคิด และความคิด
คุณพึงคาดหวังความสุขที่จำเป็นตามปัจจัยสี่ตามมาตรฐานขั้นต่ำ
ความสุขที่แท้จริงจึงไม่ควรต่ำกว่ามาตรฐานขั้นต่ำ
ที่คุณคาดหวัง
เก็บรักษาความคาดหวังให้น้อยที่สุด เผื่อว่าผิดหวังจะได้เศร้าใจน้อยที่สุด
#Naruepon Pengon Translate and compile
2. สมดุลของความโกรธ มีผู้คนจำนวนมากที่เวลาโกรธถึงขีดสุด IQ ของพวกเขาจะเข้าใกล้ศูนย์ ดังนั้น
เพื่อปรับอารมณ์ให้สมดุลแบบอี้จิ้ง เมื่อเราโกรธ
ให้เราระงับคำที่ไม่ควรพูดแม้ว่าเราจะต้องการพูด
โปรดจงนับเลข 1และ2และ3และ4และ5และ6และ7และ8และ9และ10,11 ,12
จึงค่อยพูดด้วยความสมดุลแห่งอารมณ์โกรธ
คุณจะสามารถขจัดความเสียใจในอนาคตได้ถึง 70% เมื่อคุณพูดออกไป
#Naruepon Pengon Translate and compile
3. สมดุลของความกังวล กังวล =วิตกกังวล
กังวลเกินไปเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน
รู้สึกกลัวการระบาดของโรค
อี้จิ้ง,เต๋า สอนให้ฝึกสมาธิฝึกใช้ปัญญาเพื่อตัดสินใจ
ถ้าตัดสินใจแล้วมีความสบายใจ จะลดความวิตกกังวล
หากใจสั่นให้สูดลมหายใจเข้าออกยาว ๆ ลึก ๆ เพื่อได้สติคิดพิจารณา
หากเหงื่อออก,ใจสั่น ควรอยู่ในที่เย็นสบาย ฝึกร้องเพลงและบริหารร่างกายแบบอ่อนช้อยสม่ำเสมอ
#Naruepon Pengon Translate and compile
4. ความคิดที่สมดุลเต๋า
อี้จิ้งปรับเรื่องที่เกิดขึ้นในจิตใจให้เป็นกลางมีความสมดุล ตามหลักทวิลักษณ์ ตามทิศทั้งแปด
มีความคิดที่เป็นกลาง,
มีความสมดุล
ระหว่างความคิดชั่ววูบ ความคิดอกุศลและความคิดชั่วแล่นย่อมไม่ดี [-]
กับความคิดสร้างสรรค์ [+]
#Naruepon Pengon Translate and compile
5. สมดุลแห่งความโศกเศร้า เต๋า พึงให้ใช้ความอ่อนแอ ดังน้ำที่ใสสะอาดดังทะลรองรับทุกสรรพสิ่ง ทะเลก็ยังใสสะอาด
ความอ่อนน้อมถ่อมตน
เต๋า สอนว่า สรรพสิ่งก็เป็นเช่นนี้ แม้แต่ความโศกเศร้าก็มีเกิด-ดับ หมุนเวียนเป็นวัฏจักร
#Naruepon Pengon Translate and compile
6. สมดุลของความกลัว คนเราเมื่อมีกลัวทางกาย จะแสดงออกทางร่างกาย เช่นมือสั่น เท้าสั่น ตัวสั่น
คนเราเมื่อมีความกลัวทางวาจา จะพูดติดขัด
คนเราเมื่อมีความกลัวทางจิตใจ จะมีชีพจรและหัวใจเต้นเร็ว
หากปล่อยระยะเวลานาน อาจเป็นโรคกลัว (phobia) ได้
เต๋า จึงสอนให้คนเราฝึกสติ สมาธิและปัญญา กล้าที่จะเผชิญกับความกลัวทางกาย ความกลัวทางวาจา และความกลัวทางใจ ดังเช่น เต้าเต๋อจิงบทที่ 60 สอนให้มนุษย์ทุกคนปฏิบัติเต๋าทั้งกาย วาจา ใจ เต๋าจะปกป้องทุกคนจากความชั่วร้ายทั้งปวง
#Naruepon Pengon Translate and compile
7. สมดุลมิให้เกิดอาการช็อค เต๋าสอนให้คนอ่อนนุ่มเหมือนน้ำ คนเราจึงดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามการขับถ่าย ระมัดระวังการทำงานมิให้ร่างกายเสียเลือดโดยไม่จำเป็น
การขาดสูญเสียสารน้ำ
หรือเลือดในร่างกาย เช่น อาเจียน ถ่ายเหลว จะทำให้เกิดการช็อคได้
หากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด อาจเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้
และสาเหตุอื่น ๆ
#Naruepon Pengon Translate and compile
เต๋าจึงสอนให้คนเราเน้นสมดุล ปรับอามณ์ป้องกันความซึมเศร้า พักผ่อนเพียงพอ อยู่ในสบาย มีเครื่องนุ่งหุ่มพอเพียง มีห้องน้ำเพียงพอต่อทุกคนในบ้าน
ที่ทำงาน ที่สาธารณะ มีสิ่งแวดล้อมสะอาด
#Naruepon Pengon Translate and compile
2. การเล่นแร่แปรธาตุในโลก เสมือนการจัดการและฟื้นฟูเต๋า
(น้ำสามารถพยุงเรือได้
น้ำก็สามารถคว่ำเรือได้)
ความคิดทางการเมืองของปรมาจารย์เล่าจื้อ คือ
การปกครองของมนุษย์
โดยไม่รู้สึกว่าถูกปกครอง คือมนุษย์ทุกคนรับรู้ว่าตนเป็นผู้ปกครองตนเอง เพราะว่าผู้ปกครองอ่อนน้อมถ่อมตน
หรือการไม่ละเมิดสิทธิมนุษยชน ฯลฯ ดังคำขวัญประชาธิปไตย การปกครองของประชาชนโดยประชาชนและเพื่อประชาชน
#Naruepon Pengon Translate and compile
ประชาชนรู้สึกว่าตนเองไม่ถูกปกครอง เพราะรู้สึกว่าตนเองได้ปกครองตนเอง #Naruepon Pengon แปลจากเต้าเต๋อจิง
เพราะมนุษย์ย่อมมีสิทธิ
1. สิทธิพลเมือง (Civil Rights)
2. สิทธิทางการเมือง (Political Rights)
3. สิทธิทางเศรษฐกิจ (Economic Rights)
4. สิทธิทางสังคม (Social Rights)
5. สิทธิทางวัฒนธรรม (Cultural Rights) )
สิทธิมนุษยชน 5 ด้าน
1. ความต้องการทางร่างกาย
2. ความต้องการความมั่นคงและความปลอดภัย
3. ความต้องการทางสังคม 4. การยอมรับนับถือและเห็นว่ามีคุณค่าต่อสังคม
5. ความต้องการความสําเร็จ
การประยุกต์ใช้
(การประดิษฐ์ทางเทคโนโลยี แทนที่ว่างในธรรมชาติ ฯลฯ)
ตำราการแพทย์เน่ยจิง 4 พลังงานชี่ควบคุมจิตวิญญาณ เขียนก่อนต้นราชวงศ์ฮั่นกว่า 2,200 ปีก่อน โดยอ้างอิงว่าจักรพรรดิเหลืองคือผู้ถ่ายทอดความรู้
⑴ คนปฏิบัติตามการเปลี่ยนแปลงของหยิน
และหยางในสี่ฤดูกาล
คนศึกษาหลักการและวิธีการควบคุมอารมณ์ทางจิตวิญญาณ
คนสามารถป้องกันอันตรายจากการอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลทั้งสี่ได้
#Naruepon Pengon
Translate and compile
⑵ หลักการพื้นฐานของการรักษาสุขภาพ
"บำรุงหยางในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน
บำรุงหยินในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว"
แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการปฏิบัติตามหยิน
และหยางของทั้งสี่ฤดูกาล
#Naruepon Pengon
Translate and compile
⑶ การเปลี่ยนแปลงฤดูกาลครั้งใหญ่ในธรรมชาติ
อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตและมนุษย์
ทางแก้ คือ เมื่อคุณรอบรู้ฤดูกาล คุณสามารถปฏิบัติตามฤดูกาลทั้งสี่
เพื่อดูแลสุขภาพของคุณให้ดีได้
คุณจะ "ไม่ป่วย" ใช่ไหม ?
#Naruepon Pengon
Translate and compile
⑷ การมองเรื่องการอนุรักษ์สุขภาพเชิงบวก =
"การป้องกันโรค"
คือ การรวบรวมแนวคิด
การป้องกันและการดูแลสุขภาพของ "เน่ยจิง"
#Naruepon Pengon Translate and compile
ตำราแพทย์แผนจีน เน่ยจิง แบ่งชี่ เป็นทวิลักษณ์
1. พลังงานชี่ใส ที่ชอบธรรม =ความสามารถของร่างกายในการต้านทานโรค
2. พลังงานชี่ขุ่น ที่ชั่วร้าย =ปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรค
การปฏิบัติ
หลีกเลี่ยงพลังงานชี่ขุ่นที่ชั่วร้าย ย่อมทำให้โรคภัยไข้เจ็บเกิดขึ้นได้ยาก
#Naruepon Pengon
Translate and compile
มนุษย์ต้องการอยู่รอดปลอดภัย ต้องพึ่งพาสภาพแวดล้อมของธาตุทั้งห้าตามธรรมชาติของโลก ได้แก่ ดินดี มีแสงสว่างเพียงพอ น้ำสะอาดเหมาะแก่แก่การอุปโภคบริโภค ต้นไม้เจริญงอกงามพอสมควร มีเงินทองสำรองใช้ยามเจ็บไข้ฉุกเฉิน
#Naruepon Pengon Translate and compile
ธาตุไม้กับฤดูกาลทั้งสี่ตามธรรมชาติ
ฤดูใบไม้ผลิ ต้นไม้งอกขึ้น
ฤดูร้อน กิ่งก้านและใบไม้อุดมสมบูรณ์
ฤดูใบไม้ร่วง ใบไม้ร่วง
ฤดูหนาว ใบไม้เหี่ยวเฉา
#Naruepon Pengon Translate and compile
ธาตุแสงสว่าง กับดอกไม้
ดอกไม้บานในเวลากลางวัน
ดอกไม้หุบในเวลากลางคืน
#Naruepon Pengon Translate and compile
โรค กับ ฤดูทั้งสี่
1. ฤดูใบไม้ผลิ มีลมพัดมากขึ้นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเพิ่มมากขึ้น โรคหลอดเลือดสมอง โรคภูมิแพ้ และโรคต้อเนื้อ ต้อลม ถ้ารุนแรงขึ้นอาจกลายเป็นต้อกระจก ต้อหิน
2. ฤดูร้อน ลมพัดน้อย อุณหภูมิสูง ทำให้อาหารเน่าเสีย เสื่อมง่าย
ผู้ป่วยโรคท้องร่วงเพิ่มขึ้นโรคติดเชื้อในลำไส้เพิ่มขึ้น
3. ฤดูใบไม้ร่วง อากาศจะแห้ง ร่างกายขาดความชื้น ทำให้ปากแห้ง ตาแห้ง
และผิวแห้ง เป็นหวัด ระคายคอเกิดอาการไอ แบบแห้ง ๆ ไม่ค่อยมีเสมหะ
4. ฤดูหนาว มีอากาศหนาว ร่างกายสัมผัสลมหนาวได้ง่าย เกิดไข้หวัด และมีอาการปวดตามข้อ
ฤดูร้อน คนมีเหงื่อออกมากฤดูหนาว คนมีเหงื่อออกน้อย
#Naruepon Pengon Translate and compile
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
