ข้อคิดที่ชอบจากหนังสือ
ชีวิต 70 คะแนน
ก็โอเคแล้ว
1. การทบทวนข้อผิดพลาดและกลุ้มใจอยู่คนเดียว
คือหลักฐานว่าคุณกำลังพยายาม
2. การทำอะไรไม่ได้ คือคำสั่งฉุกเฉินจากร่างกาย
ว่า พักผ่อนเดี๋ยวนี้
3. เวลาทำอะไรไม่ได้ ไม่ทำอะไรก็ได้นะ
4. แต่ละคนมีวิธีคลายเครียดแตกต่างกันไป
บางครั้งอาจจำเป็นต้องอยู่คนเดียว ไม่ทำอะไร
5. เวลาเหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำอะไร
คือสัญญาณว่า มีเรื่องให้คิดจนล้นสมอง
6. สิ่งสำคัญที่สุดคือการรู้จักความต้องการจริงๆ
ของตัวเอง
7. ไม่ต้องฝืนยิ้มก็ได้นะ
8. อย่าฝืนคบหากับคนที่ชวนให้รู้สึกแปลกๆ
ขอให้เชื่อสัญชาตญาณตัวเอง
9. บางครั้งการหลีกหนีก็อาจดีกว่า
10. เรียนรู้ว่า ไม่ใช่ว่าใครบางคนอารมณ์เสีย
= คุณเป็นคนผิด
11. ปล่อยความรู้สึกว่า ไม่อยากถูกใครเกลียดทิ้งไป
แล้วจะสบายขึ้น
12. อย่าปฏิเสธตัวเองในอดีต
13. อันดับแรกค่อยๆสูดหายใจลึกๆก่อน
14. ปลดปล่อยจิตใจด้วยคำว่า เอาน่าช่างเถอะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
