นั่นไม่ใช่อาการนิ้วล็อคที่มาจากพังผืดบริเวณข้อมือหรืออุ้งมือเหมือนในYouTube, ในผู้สูงอายุนั้นจะเกิดมาจากเส้นเอ็นทั้งแขนมาถีงข้อมือ ถ้านิ้วแข็งคืออาการของปลอกเอ็นที่ข้อนิ้วเสื่อมจากการใช้งานน้อยจึงหดตัวเข้าหากระดูกข้อนิ้วทำให้เกิดการติดขัด จึงต้องทำลายปลอกเอ็นโดยแพทย์Ortho.เท่านั้น! ช่วงนี้ให้ท่านทำกายภาพด้วยการยกมือให้ตรงพยายามให้แนบกับหูข้างที่ยกแล้วขยับเขยื่อนนิ้วมือแต่ละนิ้วอย่างอิสระในแบบฟ้อนรำ
การทำเช่นนี้เป็นการยืดเหยียดเส้นเอ็นไม่ให้หดตัวทั้งเส้น ถ้าไม่ลงมือทำก็จะมีอาการยกแขนไม่ขื้นและนิ้วจะค่อยๆงอเข้ามาหาอุ้งมือ เช่นเดียวกับการหดดัวของปลาหมึกย่าง! ควรกายภาพเพื่อป้องกันส่วนอื่นๆไว้ก่อนครับ!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
