ผัดคะน้าหมูกรอบราดข้าว
อาหารจานนี้ดูแล้วบางท่านอาจจะมองว่า ไม่เห็นมีประโยชน์ แต่จะบอกว่า “หมูกรอบ” เป็นเมนูที่คนส่วนใหญ่ชอบกิน และผักคะน้าก็มีสรรพคุณมากมายที่คนมักจะมองข้ามไป 🥬
เรามาดูกันว่า คะน้า มีประโยชน์อะไรบ้าง?? 😋 ในผักคะน้านั้น 🥬 มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของ
1. ป้องกันโรคท้องผูกเพราะมันเป็นผักใบเขียวที่มีเส้นใยสูงช่วยระบบขับถ่าย
2. ป้องกันโรคมะเร็ง สรรพคุณคลาสสิคของพืชผักทั้งหลาย ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในตัว
3. ป้องกันโรคโลหิตจาง และบำรุงเลือด
4. ป้องกันและบรรเทาอาการความจำเสื่อม เนื่องจากมีวิตามินอี
5. ลดการกำเริบของอาการไมเกรน เพราะมีธาตุแมกนีเซียม
6. รักษาบรรเทาอาการหืดหอบและภูมิแพ้ จากการทดลองพบว่าสารรสขมในคะน้าสามารถคลายการเกร็งตัวของหลอดลมในผู้ป่วยหอบหืดได้
7. เสริมสร้างและบำรุงกระดูก นั่นเนื่องจากคะน้ามีแคลเซียมอยู่
รู้แบบนี้แล้ว 💡 อย่าลืมทานผักกันนะจ๊ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและความรู้ดีๆ จาก Indy Blog by Indy Theme 🙏
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
