สี่พันสัปดาห์
สวัสดีค่ะ
ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ ของ Oliver Burkeman เป็นหนังสือกล่าวถึงการบริหารเวลาที่แตกต่างไปจากกระแสหลัก เหมือนทุบหัวผู้คนที่ต้องการเน้นให้ชีวิตมีผลิตภาพต้องการที่จะทำอะไรได้มากขึ้น หันมาใส่ใจข้อจำกัดตนเอง
4000 สัปดาห์ คิดคำนวณมาจากอายุขัยคนเราที่ 80 ปี ที่น่าจะพอมีชีวิตทำอะไรได้อยู่ แต่อายุขัยคนเราอาจจะมากหรือน้อยกว่านั้นก็ได้
เนื้อหามีสองส่วน
1.เลือกที่จะเลือก สิ่งแรกนักเขียนชี้ให้เห็นว่าให้เรายอมรับขีดจำกัดของตนเอง ว่าชีวิตมันสั้น เรามีสี่พันสัปดาห์ เราควรใช้ชีวิตไปทางไหน ใช่หรือป่าวที่ต้องการทำงานทุกอย่างให้ได้ทั้งหมด ความเป็นจริงคือทุกจะเพิ่มเข้าใหม่ให้เราทำอย่างไม่มีที่สิ้นสุด จะดีหรือป่าวที่เราจะโฟกัสงานที่สำคัญกับเราไม่กี่อย่าง แล้วยอมรับว่าเราไม่สามารถจัดการทุกอย่างได้ทั้งหมด จากนั้นค่อยกลับไปให้ความสนใจทีหลัง หรือปล่อยมันไป
2. อยู่เหนือการควบคุม พูดถึงการอยู่กับปัจจุบันขณะ การพักผ่อนอย่างแท้จริง การเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ตระหนักถึงสิ่งต่างๆรอบตัว ความอดทนเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญ และเราไม่ได้สำคัญเท่าไหร่ เราเป็นเพียงส่วนหนึ่งในจักรวาล เพื่อลดอัตตา เราจะรู้จุดอ่อนจุดแข็งตนเอง เมื่อยอมรับในสิ่งที่ตนเองเป็น ไม่ใช่คนอื่นคาดหวังให้เราเป็น
การอยู่เฉยจะทำให้เราเห็นรายละเอียดในชีวิตมากขึ้น ซึ่งเป็นสมาธิภาวนาอย่างนึง การยอมทำสิ่งที่เราไม่รู้ว่าจุดสิ้นสุดอยู่ตรงไหนเรายังไม่เห็นผลลัพธ์ว่ามันจะเกิดขึ้นจริงมั้ย เป็นสิ่งที่เหนือกาลเวลา เราเป็นอิสระจากกาลเวลา และรู้สึกถึงคุณค่าที่ได้ทำมัน เช่น การผลักดันประชาธิปไตย การอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เป็นต้น
มีคำถาม 5 คำถามเพื่อสำรวจตนเองว่าได้ใช้เวลาอันจำกัดอย่างมีคุณค่ามั้ย คุณค่าไม่ได้หมายถึงผลิตภาพนะ อยู่ที่เราได้เป็นสิ่งต้องการอย่างแท้จริงมั้ย คือคุณค่าในตัวเราเอง
มีเครื่องมือ 10 อย่าง สำหรับการเปิดใจรับขีดจำกัด
การเปิดใจรับขีดจำกัดของเวลา จะทำให้เราเป็นอิสระอย่างแท้จริง เลิกหวังและทำมัน เราก็คือเวลา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
