2 ก.ย. เวลา 08:52 • ความงาม

"ว่ากันว่า คนเราจะแก่ใน 2 ช่วงวัย ไม่ใช่แก่ตลอดเวลา"

การที่เราจะสังเกตเห็นว่าใบหน้าเริ่มมีอายุนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม การดูแลผิว การใช้ชีวิตประจำวัน และปัจจัยแวดล้อมต่างๆ
สัญญาณที่บ่งบอกว่าใบหน้าเริ่มมีอายุ
  • 1.
    ผิวแห้งกร้าน: ผิวเริ่มสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ขาดความชุ่มชื้น
  • 2.
    ริ้วรอย: ริ้วรอยแรกๆ มักจะปรากฏบริเวณรอบดวงตา ร่องแก้ม และหน้าผาก
  • 3.
    จุดด่างดำ: เกิดจากการสะสมของเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวไม่สม่ำเสมอ
  • 4.
    ผิวหย่อนคล้อย: กล้ามเนื้อใบหน้าเริ่มหย่อนคล้อย ทำให้รูปหน้าเปลี่ยนไป
  • 5.
    รูขุมขนกว้าง: รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ผิวดูหยาบกร้าน
ปัจจัยที่เร่งให้หน้าแก่ก่อนวัย
  • 1.
    แสงแดด: รังสี UV ทำให้ผิวเสีย และเกิดริ้วรอยก่อนวัย
  • 2.
    มลภาวะ: ฝุ่นละอองและสารเคมีต่างๆ ทำให้ผิวอักเสบ และเกิดการระคายเคือง
  • 3.
    การสูบบุหรี่: ทำให้ผิวขาดออกซิเจน และเกิดริ้วรอยลึก
  • 4.
    ความเครียด: ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย
  • 5.
    การพักผ่อนไม่เพียงพอ: ทำให้ผิวซ่อมแซมตัวเองได้ไม่ดีพอ
จะชะลอความแก่ได้อย่างไร
  • 1.
    ดูแลผิวให้ดี: ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำ ใช้ครีมกันแดด และบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
  • 2.
    พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
  • 3.
    ออกกำลังกาย: ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และผิวพรรณเปล่งปลั่ง
  • 4.
    ทานอาหารที่มีประโยชน์: ผัก ผลไม้ และโปรตีน ช่วยบำรุงผิวจากภายใน
  • 5.
    ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
  • 6.
    หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง: เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และความเครียด
ไม่มีอายุที่แน่นอนว่าเมื่อไหร่คนเราจะเริ่มหน้าแก่ เพราะแต่ละคนมีปัจจัยที่แตกต่างกันไป แต่ถ้าเราใส่ใจดูแลสุขภาพและผิวพรรณที่ดี ก็สามารถชะลอความแก่และมีผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์ได้ค่ะ
โฆษณา