ถึงจะคิดลบก็มีประโยชน์ได้ถ้าเรารู้จักเทคนิคในการใช้
โดยปกติแล้วหลักการทางจิตวิทยาการคิดเพื่อให้เกิดความสำเร็จนั้นจะให้คิดบวกไม่คิดลบ คือให้คิดถึงโอกาสมากกว่าอุปสรรคเพื่อที่จะได้มีแรงบรรดาลใจที่ดีในการสร้างสิ่งที่ต้องการให้เกิดขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องของการจัดการทางอารมณ์และความคิดแต่ในชีวิตจริงแล้ว เราควรจะคิดถึงปัญหาด้านลบที่อาจจะเกิดขึ้นด้วย เพราะการมองโลกในแง่ดีหรือคิดบวกเพียงอย่างเดียวนั้น ก็เป็นการคิดที่ประมาทเกินไปค่ะ
นั่นคือเราต้องระวังในสิ่งที่เป็นด้านลบด้วย เพื่อที่เราจะได้เอาตัวรอดจากสิ่งที่เป็นอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นและหาวิธีแก้ไขเพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัย แต่ก็ไม่ควรจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นด้านลบจนมากเกินไปนะคะ
ในการจะใช้ความคิดลบให้เป็นประโยชน์ เราต้องมีเทคนิคในการใช้ค่ะ คือ " ชำเลืองมองสิ่งที่เป็นลบแต่จดจ่อสิ่งที่เป็นบวก"
แม่มณีจะขอยกตัวอย่างเพื่อให้เข้าใจได้ง่ายๆนะคะ เช่น เมื่อเราขับรถ เป้าหมายในทางบวกของเราก็คือต้องรู้ว่ากำลังจะไปไหน เราก็ต้องใส่ใจกับเครื่องหมายบอกทางและสัญญาณจราจรต่างๆเพื่อช่วยให้ไปถึงที่หมายได้อย่างสะดวกและปลอดภัยแต่ในขณะเดียวกันถ้าเราไม่มองในทางลบเลยเราก็อาจจะไม่ปลอดภัยและไปไม่ถึงจุดหมายปลายทางก็ได้
การมองในทางลบในที่นี้ก็คือการมองหน้าจอแจ้งเตือนตัวชี้วัดของรถ เช่น เครื่องร้อนเกินไป ระดับน้ำมันต่ำเกินไป หรือสิ่งผิดปกติอื่นๆเกี่ยวกับระบบการทำงานของเครื่องยนต์ที่แจ้งเตือนเราที่หน้าจอ ถ้าเราละเลยไม่สนใจต่อสัญญาณทางลบเหล่านี้ ก็อาจทำให้รถเกิดความเสียหายหรือเกิดอุบัติเหตุได้ก่อนที่เราจะไปถึงจุดหมายปลายทางเราจึงควรจัดการแก้ไขสิ่งเหล่านี้ให้พ้นจากขีดอันตรายอย่างเหมาะสม แต่ก็ไม่ใช่ว่าเราจะต้องจ้องหน้าจอตลอดเวลา แค่ชำเลืองมองเป็นครั้งคราวโดยไม่ต้องกังวลหรือคิดมากเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้จนเกินไป
การใช้ความคิดลบประเภทนี้อย่างถูกต้องก็จะนำเราไปสู่ความสำเร็จได้ ซึ่งเราสามารถฝึกตัวเองให้นำความคิดลบนี้ให้เป็นประโยชน์ได้โดย
1. อ่อนไหวต่อสิ่งที่เป็นลบ คือต้องตื่นตัวต่ออันตรายที่จะเกิดขึ้น โดยต้องใส่ใจกับสัญญาณเตือนต่างๆที่มีเข้ามา อย่ามองข้ามและคิดว่ามันคงไม่เกิด อย่าประมาทหรือมองแต่ในด้านบวกเพียงอย่างเดียว เช่น แอนจอดรถไว้โดยไม่ดับเครื่องเพื่อลงไปซื้อของและปล่อยให้ลูกของเธออยู่ในรถ ซึ่งเธอน่าจะคิดลบไว้บ้างว่า อาจเกิดอันตรายได้ถ้าลูกของเธอเกิดเผลอไปเล่นเกียร์รถ หรือมีใครเปิดประตูเข้ามาแล้วขับรถออกไป
ภาพจาก pixabay.com
2. รับรู้สิ่งที่เป็นลบว่ามันคืออะไร เช่นอะไรที่ไม่ปลอดภัยก็อย่าไปเสี่ยง เพราะมีโอกาสพลาดพลั้งได้ บางอย่างที่เราไม่ต้องการก็ต้องรู้จักปฎิเสธ บางอย่างที่ไม่ได้นำความสุขที่แท้จริงมาให้ก็อย่าทำ เช่น การลงทุนในเรื่องที่เราไม่ถนัดไม่มีความรู้ความชำนาญก็อย่าไปทำ เพราะอาจทำให้เราตัดสินใจผิดพลาดได้ หรือการปล่อยเงินกู้ที่เราทำไปแล้วไม่มีความสุขเพราะกลัวว่าจะโดนลูกหนี้โกงเงินก็อย่าหาทำ
ภาพจาก pixabay.com
3. คิดลบเพื่อเตรียมพร้อมกับปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต หรือคิดลบเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหานั้นเกิดขึ้น เช่น การปลูกต้นไม้ใหญ่ใกล้บ้านควรจะคิดให้ดีว่าควรปลูกห่างจากตัวบ้านเท่าไร เพราะถ้าปลูกใกล้บ้านมากไป หากเกิดลมพายุใหญ่อาจจะล้มมาทับบ้านได้ ต้องคิดป้องกันไว้ก่อน
ภาพจาก pixabay.com
4. คิดลบจะช่วยให้เป็นการซื่อสัตย์ต่อตนเอง คือ ไม่คิดเข้าข้างตัวเองว่าเราทำได้ทั้งๆที่เราก็รู้ว่าความสามารถเรามีไม่พอ การมองโลกสวยเกินไปหรือคิดบวกโดยไม่ดูถึงความเป็นจริงก็จะทำให้เราไม่ประสบความสำเร็จดังที่หวังไว้ได้
ภาพจาก pixabay.com
5. นำความคิดลบมาช่วยให้ลดความเสี่ยงในการโดนหลอก เพราะการที่เราคิดบวกหรือมองโลกสวยเกินไปจะทำให้ถูกหลอกได้ง่าย การคิดด้านลบไว้บ้างจะช่วยให้เรามีความเสี่ยงที่จะถูกหลอกได้น้อยลง
ภาพจาก pixabay.com
6. คิดลบเพื่อช่วยให้มีอายุยืนยาวขึ้นเพราะการคิดลบจะทำให้เราคาดหวังในสิ่งต่างๆน้อยลง เป็นการยอมรับความจริงได้มากกว่าการคิดบวกที่คาดหวังสูงเกินไป เมื่อไม่เป็นดังหวังก็จะทำให้เครียด เสียใจ พาให้จิตใจและร่างกายอ่อนแอ อายุก็จะสั้นลงได้
ภาพจาก pixabay.com
7. การคิดลบจะช่วยให้การตัดสินใจดีขึ้น เพราะเราจะคิดช้าลงเพื่อที่จะได้วิเคราะห์ในสิ่งที่จะทำในมุมมองที่เป็นภาพกว้างขึ้น มีแผนสำรองที่วางไว้ เป็นแผน 1,2,3 เตรียมไว้ ถ้าเกิดแผน 1 ไม่เป็นไปตามที่หวัง ก็ยังมีแผน 2 แผน 3 คอยรองรับเพื่อแก้ไขความล้มเหลวที่อาจจะเกิดขึ้นได้
ภาพจาก pixabay.com
เทคนิคในการนำความคิดลบมาใช้ให้เกิดประโยชน์เช่นนี้ เมื่อฝึกบ่อยๆก็จะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงออกจากความล้มเหลว และนำเราไปสู่ความสำเร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยที่ไม่ได้ทำให้เราเสียประโยชน์จากการเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายหรือคิดลบอย่างแน่นอนค่ะ
ภาพจาก เพจนัดเป็ด
ขอบคุณที่แวะมาทักทาย...ติดตาม...และให้กำลังใจนะคะ😍💕
ขอบคุณข้อมูลจาก Last But Not Least, https://www.allgitblog.com🙏😊
#แม่มณีมีเรื่องเล่า😊มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง#เอาแบบที่สบายใจ😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
