4 ก.ย. 2024 เวลา 02:38 • สุขภาพ
ฝึกหายใจเข้าออกให้เป็นจังหวะตามวัย ให้ทำทั้งสองอริยาบท ทั้งนั่งและนอนราบจากท่าที่ท่านนอน ครับ
โฆษณา