Blockdit Logo (Mobile)
กำลังใจดีๆมีไว้แบ่งปัน
•
6 ก.ย. เวลา 05:47 • ไลฟ์สไตล์

ข้อคิดดีๆ ที่ได้จากหนังสือ

เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที
1. จัดระเบียบความคิด
ด้วยการเขียนสิ่งที่คิดออกมา
2. ต้องรู้ว่าแรงจูงใจต่างๆ
จะลดฮวบในวันพรุ่งนี้
เมื่อเกิดแรงจูงใจเกี่ยวกับอะไรสักอย่าง
ต้องเริ่มทำในวันนี้เลย
3. เริ่มลงมือทำจากเรื่องง่ายๆ
เพื่อสร้างกำลังใจให้ตัวเอง
4. อย่างกลัวความผิดพลาด
เพราะสุดท้ายความผิดพลาดเหล่านั้น
จะเปลี่ยนเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่
5. พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อม
ที่จะทำให้คุณลงมือทำได้ทันที
6. รู้จักแบ่งเวลามาใช้ในการพัฒนาตัวเองด้วย
เช่น การอ่านหนังสือ ฝึกภาษาอังกฤษ ออกกำลังกาย
7. เมื่อหมดเพลังต้องรู้จัก
เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยสามสิ่งนี้
- งีบหลับ
- ออกกำลังกายเบา ๆ ท่ามกลางธรรมชาติ
- อาบน้ำ
8. ลดภาระของสมอง
ด้วยการจัดข้าวของที่อยู่ใกล้ตัว
9. เปลี่ยนคำวิจารณ์รอบข้าง
ให้กลายเป็นพลังที่ใช้ในการเติบโต
10. ใส่ใจกับการทำให้คนรอบข้างสนุกสนาน
11. ต้องรู้จักกำหนดเดดไลน์ในกับตัวเอง
12. เมื่อได้รับคำแนะนำที่ดีต้องลงมื่อทำตาม
13. จงทักทาย และเข้าหาคนอื่นก่อน
แม้จะพึ่งเจออีกฝ่ายเป็นครั้งแรกก็ตาม
14. ถ้าไม่มั่นใจ ลองแสร้งทำเหมือนว่ามั่นใจ
สิ่งนั้นจะทำให้เราเป็นคนมั่นใจขึ้นมาจริง ๆ
15. ใช้คำพูดแง่บวก
กระตุ้นให้ตัวเราเองมีกำลังใจ
16. ตื่นนอนเวลาเดิมทุกวัน
เพื่อรักษาจังหวะของร่่างกายเอาไว้
17. ฝึกสมาธิ และควบคุมลมหายใจ
จะช่วยให้คุณเป็นคนตัดสินใจได้ดีขึ้น
18. นั่งหรือยืนยืดอกบ่อยๆ
ช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลง
19. ตั้งเป้าหมายให้มีตัวเลขชัดเจน
20. การกำหนดแผนการทำงาน
ต้องไม่ให้แน่นมากเกินไป
เผื่อเวลาว่างเอาไว้ด้วย
21. จัดลำดับความสำคัญของงาน
และทำตามลำดับที่กำหนดไว้
22. พาตัวเองไปอยู่ในแวดวงคนที่กระตือรือล้น
23. หาตั้งใจทำอะไรสักอย่าง
อย่าพึ่งพาความทรงจำ
ต้องจดบันทึกลงไป
24. ไม่เพียงแต่อ่านหนังสือให้จบเล่ม
แต่ต้องคิดด้วยกว่าจะนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างไร
25. การหลงลืมเป็นเรื่องปกติ
จึงจำเป็นต้องทบทวนเพื่อให้จำได้แม่น
26. เปืดรับสิ่งใหม่ ๆ ไม่ยึดติดกับวิธีเดิมๆ
หนังสือเล่มนี้ยังมีข้อคิดอีกมาก
หากสนใจสั่้งซื้อเล่มนี้ได้ที่
โฆษณา