ท่านอนต้องห้าม
หลายคนไม่ได้ทํากิจกรรมแปลกไปจากปกติแต่กลับปวดหลังคอบ่าไหล่กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังเกิดจากอะไรหรืออาจเป็นเพราะ 4 ท่านอนต้องห้าม
ท่าที่ 1 นอนหลังขดงอตัวเหมือนกุ้ง เป็นลักษณะการนอนก้มหัวหลังโก่งและงอเข่าท่านอนด้วยท่านี้ติดต่อกันนานๆจะทําให้ปวดคอกล้ามเนื้อคออักเสบมีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกตามมาปวดหลังปวดเข่า
ท่าที่ 2 การนอนคว่ำหน้า จะทําให้เกิดการกดทับที่ปอดส่งผลให้ปอดหายใจได้ไม่เต็มที่รับออกซิเจนไม่เพียงพอตื่นมาแล้วจึงไม่สดชื่นและยังทําให้กระดูกสันหลังแอ่นตัวมากกว่าปกติส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรังกล้ามเนื้ออักเสบตามมาได้
ท่าที่ 3 นอนแบบเครื่องนั่งเครื่องนอน เป็นลักษณะการนอนที่เอาหมอนรองที่หลังตัวเอนเอียงไปตามหมอนพร้อมกับอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์ถ้าอยู่ในท่านี้นานๆ คอของเราจะก้มผิดลักษณะเพิ่มแรงดันให้หมอนรองกระดูกเสี่ยงกับการเป็นหมอนรองกระดูกและกล้ามเนื้อคออักเสบมาก และจะมีอาการปวดบ่าไหล่หลังตามมาเรื่อยๆ
ท่าที่ 4 ท่านอนทับแขนท่านอนทับแขน คือการที่หัวของเราไปทับแขนส่วนที่มีเส้นประสาทอยู่ซึ่งหากนานนานไปจะส่งผลต่อระบบประสาทตามมา เช่น ข้อมือตก แขนไม่มีแรงหรือกระดกข้อมือไม่ขึ้น
เอิร์นเวย์การแพทย์จีนสมัยใหม่ มุ่งเน้นการรักษาอาการปวดจากต้นเหตุ โดยมีหลักการการออกฤทธิ์สําคัญทะลวงเส้นเลือดและเส้นลมปานบริเวณคอ บ่า ไหล สลายภาวะเลือดคั่ง ช่วยให้เส้นเอ็น กล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณคอได้รับการล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ จึงไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อและมีโอกาสหลีกเลี่ยงการผ่าตัด
การแพทย์จีนสมัยใหม่และนวัตกรรมสมุนไพรจีนเอินเวย์ช่วยคุณได้
🍀ปรึกษาทีมแพทย์จีนเอินเวย์ที่🍀
Line: @enweihealth
Tel: 099-320-2211
Tiktok: enweihealth
X: @enweihealth
FB: Enwei Health
IG: enwei_health
#เอินเวย์ #enwei #สมุนไพรจีน #แพทย์จีน #ความรู้ #สุขภาพดี #สุขภาพ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
