ตั้งใจใช้ชีวิต…ทำไมเครียด!!
ไม่ว่าใครก็อยากมีชีวิตที่ดีพร้อมสมบูรณ์แบบ ทั้งครอบครัว การงาน การเงิน สุขภาพ ความสัมพันธ์ ความสุข ทุกอย่างในชีวิต แต่การได้มาแต่ละอย่างในชีวิต ก็ย่อมต้องมีบางอย่างที่เราต้องแลกมาเสมอ
ถ้าอยากมีหน้าที่การงานที่ดี ก้าวหน้า มั่นคง เพื่อให้ความครัวสบาย เราก็ต้องทุ่มเทเวลา แรงกาย แรงใจ ไปทำสิ่งนี้มากสักหน่อย เพื่อให้ได้มาในสิ่งที่เราต้องการ
ถ้าอยากสุขภาพดีแข็งแรง รูปร่างดี เราก็ต้องมีวินัยมุ่งมั่น ทั้งการกิน และการออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ทุกคนก็รู้ดี เพราะสิ่งนี้ต้องใช้แรงกาย กำลังใจ และเป็นสิ่งที่ต้องทำระยะยาวไปตลอดชีวิตเลยก็ว่าได้
ลองจินตนาการกันดูเล่นๆ การที่มษุษย์คนนึงอยากมีชีวิตที่ดีในแบบที่เค้าคิด ต้องตั้งใจใช้ชีวิตกันหนักขนาดไหน “ความตั้งใจ” ของคนเราส่วนใหญ่มักมาพร้อมกับ “ความคาดหวัง” หรือไม่จริง? ผู้เขียนก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน
เคยมีครั้งนึงเราเป็นไข้หวัด ไอ เจ็บคอ หลังจากกลับมาจากไปเที่ยว ที่ไปกันมีเราเป็นอยู่คนเดียว ความคิดแรกที่เข้ามาในหัวคือ เรายังดูแลตัวเองดีไม่มากพอหรอ?
ทั้งๆที่เราออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี นอนหลับ กินวิตามิน ทุกอย่างเพื่อสุขภาพที่ดี แต่ทำไมเรายังไม่สบายอีก
และทุกๆวันช่วงที่ไม่สบาย จะตื่นมาพร้อมกับคิดว่า
นี่หลายวันแล้วนะ!! ทำไมฉันยังไม่หายซักที
ทุกคนเห็นความคาดหวัง และความผิดหวังที่เกิดขึ้นมั้ย คนปกติเวลาป่วย ก็แค่ทุกข์ทางกาย แต่เราคนที่ตั้งใจดูแลตัวเอง ทุกข์กายไม่พอ แถมทุกข์ใจเพิ่มไปอีก นี่แหละตัวฉันเอง
จนวันนึงประสบการณ์ก็ทำให้เราเรียนรู้และค่อยๆเปลี่ยนความคิด ฉันจะเป็นแบบนี้ต่อไปไม่ได้นะ ถ้าเป็นแบบนี้เราจะใช้ชีวิตแบบเคร่งเครียดมาก ไม่มีความสุขเลย ร่างกายเป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ทั้งหมด เราอาจจจะควบคุมเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่ยังก็มีอีกมากมายหลายปัจจัยที่เราไปควบคุมไม่ได้เลย เพราะฉะนััน เป็นเรื่องธรรมดามากๆที่เราจะป่วย แม้ว่าดูแลตัวเองเป็นอย่างดีก็ตาม
หลังจากนั้นเราก็ได้ฟังหมอคนนึง มีคนไข้ถามหมอว่า
“ถ้าเราดูแลการกินของเราดี ตามที่ควรจะเป็นทุกอย่าง แล้วยังเป็นเบาหวานอีก เราควรมีความรู้สึกอย่างไร?”
คำตอบของหมอ เรียบง่าย แต่ปลดล็อคตอบคำถามเราได้ทั้งหมด
หมอตอบว่า “ไม่ต้องไปผิดหวัง หมดกำลังใจในการดูแลตัวเองนะ เพราะว่าถ้าก่อนหน้านี้คนไข้ไม่ได้ดูแลตัวเองเป็นอย่างดีแบบนี้ คนไข้อาจจะเป็นเบาหวานตั้งแต่ 5ปี 10ปี ที่แล้วก็ได้นะ”
ประทับใจมากๆ ไม่รู้ว่านี่เป็นความจริง หรือสมมติฐาน บางคนบอกเป็นคำปลอบใจ แต่สำหรับเรา เราเชื่อแบบนั้น
ใครที่กำลังพัฒนาตัวเอง เติบโต ไปในด้านต่างๆของชีวิต ขอให้ทำไปเหอะ บางอย่างถ้าเราต้องการไปให้ดีที่สุดทุกทาง มันเหนื่อยไป ก็เลือกเอา จัดลำดับความสำคัญในชีวิต บางเรื่องไม่ต้องดีที่สุด แค่พอใช้ได้บ้างก็ไม่เป็นไร ตั้งใจใช้ชีวิตมันดีอยู่แล้ว ถ้าเรารู้ตัวว่าเริ่มเครียดเกินแล้วนะ ก็แค่หาสมดุลในแบบของเราให้เจอ ค่อยๆปรับไปเรื่อยๆ ไม่มีรูปแบบชีวิตไหนที่สมบูรณ์แบบ มีแต่แบบที่มันพอดีกับเรามันเยี่ยมที่สุดแล้วหล่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
