🚭 เลิกบุหรี่ ดี 3 ด้าน
🚭 การเลิกบุหรี่ อาจดูเป็นเรื่องที่ยาก
แต่จริง ๆ แล้ว มีหลายวิธีที่ช่วยให้การเลิกบุหรี่เป็นไปได้
เพียงแต่ต้องตัดสินใจที่จะเริ่มต้น “เลิกบุหรี่” 🚬
เลิกบุหรี่แล้วดีอย่างไร?
✅ สุขภาพกายดี
- ร่างกายแข็งแรง ไม่เสี่ยงโรค
- ฟันไม่เหลือง เหงือกและริมฝีปากไม่ดำ
- ไม่มีกลิ่นปาก ลมหายใจสะอาดขึ้น
- ไม่มีกลิ่นติดตัว ติดเสื้อผ้า
- หายใจสะดวกขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย
✅ สุขภาพจิตดี
- จิตใจแจ่มใส
- ไม่ทำให้คนรอบตัวเหม็นควันบุหรี่
- คนที่รักเราปลอดภัยจากควันบุหรี่
- ไม่ต้องหาที่สูบบุหรี่ หรือคอยหลบ ๆ ซ่อน ๆ
✅ เศรษฐกิจและสังคมดี
- ไม่เสียเงิน มีเงินเก็บเยอะขึ้น
- ไม่รบกวนผู้อื่น สังคมยอมรับ
- ดีต่อสิ่งแวดล้อม ไม่สร้างมลพิษ
- มีเวลาทำสิ่งที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
รู้อย่างนี้แล้ว เริ่ม “เลิกบุหรี่” เลย!
แม้จะไม่สำเร็จในครั้งแรก อย่างน้อยก็ได้เริ่มต้น
และนำข้อผิดพลาดมาเป็นบทเรียน สุดท้ายเลิกได้แน่นอน!!!
ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ติดตาม Community AIA Thailand ได้ที่ https://www.blockdit.com/aiathailand
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
