ประโยชน์ของกาแฟดำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยรู้
กาแฟดำ เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ด้วยรสชาติที่เข้มข้นและกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ นอกจากจะช่วยให้เราตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้นแล้ว กาแฟดำยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ที่เราอาจคาดไม่ถึง มาทำความรู้จักกับประโยชน์ของกาแฟดำกันเลย
ประโยชน์ของกาแฟดำต่อสุขภาพ
- ●เพิ่มพลังงานและความตื่นตัว: คาเฟอีนในกาแฟดำจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิมากขึ้น
- ●ช่วยในการลดน้ำหนัก: คาเฟอีนในกาแฟดำช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน และช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
- ●ป้องกันโรคอัลไซเมอร์: การศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟดำเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์น้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม
- ●ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน: กาแฟดำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
Doi Chaang Coffee https://s.shopee.co.th/7KcKYFT0Ll
Arabica House Blend by Starbucks https://s.shopee.co.th/8pR8LnyhHn
Illy Caffe Classico https://s.shopee.co.th/6AQNB3IPdn
Maxwell House Original Roast https://s.shopee.co.th/Vm0Qv6nTW
Nescafe Gold Blend https://s.shopee.co.th/6AQNBZEld0
- ●ป้องกันโรคตับ: กาแฟดำช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับแข็งและโรคมะเร็งตับ
- ●ลดความเสี่ยงของโรคพาร์กินสัน: การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการดื่มกาแฟดำอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคพาร์กินสันได้
- ●อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: กาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหาย
- ●ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ: กาแฟดำช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- ●ปรับปรุงอารมณ์: คาเฟอีนในกาแฟดำช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
